Зеленое карри из курицы
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Для любителей пряной кухни ужин за 20 мин, как же не приготовить?!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе400г
- лук репчатый2шт.
- чеснок2зубчик
- Соус
- кокосовое молоко400г
- имбирь маринованныйпо вкусу
- карри паста1ч. л.
- карри2ч. л.
- сахар1ч. л.
- арахисовая паста2ст. л.
- перец чилипо вкусу
- кунжутное масло2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки38г42.22% от дневной нормы
- Жиры39г48.75% от дневной нормы
- Углеводы19г6.33% от дневной нормы
- Калории577кКал24.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Наталья
Наталья
Шаги рецепта
- Шаг 1
В миске смешать все ингредиенты соуса. Имбирь используется маринованный + немножко маринада, но его спокойно можно заменить на свежий. - Шаг 2
Взбить погружным блендером. Обязательно попробовать всего ли хватает, в случае чего добавить. Посолить. - Шаг 3
На сковороде разогреть масло, выложить лук и чеснок и пассеровать на небольшом огне до прозрачности. - Шаг 4
Выложить кусочки куриного филе и обжарить до золотистой корочки. - Шаг 5
Горошек и цветная капуста это мое дополнение. В принципе использовать можно любые овощи: морковь, перец болгарский, брокколи и т. д. Жарить курицу до готовности. - Шаг 6
Выложить соус (он у меня стоял в холодильнике, поэтому застыл). Размешать. - Шаг 7
Прогреть, по желанию добавить кинзу или другую зелень. - Шаг 8
Приятного!
Оценить57
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Самое недооцененное растительное молоко: даст фору кокосовому
Сделала невероятный рассольник с 3 крупами — теперь обычный кажется пустым
За $3,2 млн на аукционе продали 243-килограммового голубого тунца: почему владелец сети суши-ресторанов "отвалил" такие деньги за рыбу
Комментарии
9Ну и новость! Бородина разболтала о секретном методе похудения и попала в суд, вся история ultraslim.top Cразу решила попробовать, тем более, что это дешево и безвредно.От результатов я в диком шоке: ушло 11 кг всего за 2 недели! Не могла даже мечтать о таком на диетах!
Викуля, замечательное очень вкусное карри у тебя!😋 Поздравляю с РД!!😘😍💐
Викуля,поздравляю с РД!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ С РД!!!!!!!!!!!!!!!!! 🌹🌹🌹🌹🌹❤💗❤
Викуля😍, от всей души поздравляю с очередным РД!!!💗🌷💗🌷💗🌷