
Зеленое карри из курицы
Описание рецепта
Для любителей пряной кухни ужин за 20 мин, как же не приготовить?!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе400г
- лук репчатый2шт.
- чеснок2зубчик
- Соус
- кокосовое молоко400г
- имбирь маринованныйпо вкусу
- карри паста1ч. л.
- карри2ч. л.
- сахар1ч. л.
- арахисовая паста2ст. л.
- перец чилипо вкусу
- кунжутное масло2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки38г42.22% от дневной нормы
- Жиры39г48.75% от дневной нормы
- Углеводы19г6.33% от дневной нормы
- Калории577кКал24.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1

В миске смешать все ингредиенты соуса. Имбирь используется маринованный + немножко маринада, но его спокойно можно заменить на свежий.
- Шаг 2

Взбить погружным блендером. Обязательно попробовать всего ли хватает, в случае чего добавить. Посолить.
- Шаг 3

На сковороде разогреть масло, выложить лук и чеснок и пассеровать на небольшом огне до прозрачности.
- Шаг 4

Выложить кусочки куриного филе и обжарить до золотистой корочки.
- Шаг 5

Горошек и цветная капуста это мое дополнение. В принципе использовать можно любые овощи: морковь, перец болгарский, брокколи и т. д. Жарить курицу до готовности.
- Шаг 6

Выложить соус (он у меня стоял в холодильнике, поэтому застыл). Размешать.
- Шаг 7

Прогреть, по желанию добавить кинзу или другую зелень.
- Шаг 8

Приятного!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

А если воды под рукой нет: терапевт Маршинцева объяснила, чем можно и нельзя запивать таблетки

Пеку плюшки, которые без яиц и молока выходят пышными и мягкими — чай без десерта отменяется

Не любите печень? Шеф-повара рассказали, как убрать из нее горечь и "металлический" привкус




















Комментарии
9Ну и новость! Бородина разболтала о секретном методе похудения и попала в суд, вся история ultraslim.top Cразу решила попробовать, тем более, что это дешево и безвредно.От результатов я в диком шоке: ушло 11 кг всего за 2 недели! Не могла даже мечтать о таком на диетах!
Викуля, замечательное очень вкусное карри у тебя!😋 Поздравляю с РД!!😘😍💐
Викуля,поздравляю с РД!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ С РД!!!!!!!!!!!!!!!!! 🌹🌹🌹🌹🌹❤💗❤
Викуля😍, от всей души поздравляю с очередным РД!!!💗🌷💗🌷💗🌷