+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Полезный салат с зеленой чечевицей

Полезный салат с зеленой чечевицей
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Предлагаю вам рецепт быстрого обеда или легкого ужина! Вкусно, просто и витаминно!

Пищевая ценность порции
450
кКалл
19%
Белки12 г
Жиры31 г
Углеводы31 г
% от дневной нормы
3 %
6 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
70 г
4 ст. л.
2 ст. л.
1 ст. л.
1 шт.
1 шт.
3 шт.
Заправка
4 ст. л.
1 ст. л.
1 ч. л.
по вкусу
½ ч. л.
½ ч. л.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту2
Добавить фотографию
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/3
Чечевицу отварить в подсоленной воде до готовности. Помидор, огурец, редиску, лук, кинзу мелко нарезать. В миске смешать кукурузу, чечевицу, овощи и зелень.
Чечевицу отварить в подсоленной воде до готовности. Помидор, огурец, редиску, лук, кинзу мелко нарезать. В миске смешать кукурузу, чечевицу, овощи и зелень.
На весь экран
шаг 2/3
Заправка: в банке смешать уксус, масло, горчицу, сок лимона, орегано и хорошо взболтать. Полить заправкой салат и аккуратно перемешать.
Заправка: в банке смешать уксус, масло, горчицу, сок лимона, орегано и хорошо взболтать. Полить заправкой салат и аккуратно перемешать.
На весь экран
шаг 3/3
Очень ярко! Приятного аппетита!
Очень ярко! Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 14
Отправить
bellaira
bellaira
6 месяцев назад

Спасибо за рецепт! Ожидала неплохой салат на ужин, но это ТАКАЯ ВКУСНЯТИНА! 😻👏 Я в восторге!

Nora
Nora
6 месяцев назад
bellaira,

Очень рада, что рецепт пригодился! Спасибо за отзыв 😊

ТатьянаS
ТатьянаS
3 года назад

Яркий привлекательный салатик!

Nora
Nora
3 года назад
ТатьянаS,

Спасибо!😘

julika
julika
3 года назад

Вкуснючий салатик😋🌺

Nora
Nora
3 года назад
julika,

Спасибочки!🌸💗🌺

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
3 года назад

Яркий и свежий! Весна пришла😍😃

Nora
Nora
3 года назад
Снежинка Татьяна,

Точно!😜Спасибочки!😘

ВикторияS
ВикторияS
3 года назад

Вкусный, полезный и такой красочный салатик, словно калейдоскоп!😍😍😍

Nora
Nora
3 года назад
ВикторияS,

😍😍😍Вика,спасибочки,что заглянула!😘

Показать еще комментарии