Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 10 декабря
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 10 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Полезный салат с зеленой чечевицей

Полезный салат с зеленой чечевицей
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Предлагаю вам рецепт быстрого обеда или легкого ужина! Вкусно, просто и витаминно!

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!

Пищевая ценность порции

450
кКал
19%
Белки12 г
Жиры31 г
Углеводы31 г
% от дневной нормы
3 %
6 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
70 г
4 ст. л.
2 ст. л.
1 ст. л.
1 шт.
1 шт.
3 шт.
Заправка
4 ст. л.
1 ст. л.
1 ч. л.
по вкусу
½ ч. л.
½ ч. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту2

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Чечевицу отварить в подсоленной воде до готовности. Помидор, огурец, редиску, лук, кинзу мелко нарезать. В миске смешать кукурузу, чечевицу, овощи и зелень.
Чечевицу отварить в подсоленной воде до готовности. Помидор, огурец, редиску, лук, кинзу мелко нарезать. В миске смешать кукурузу, чечевицу, овощи и зелень.


На весь экран
Заправка: в банке смешать уксус, масло, горчицу, сок лимона, орегано и хорошо взболтать. Полить заправкой салат и аккуратно перемешать.
Заправка: в банке смешать уксус, масло, горчицу, сок лимона, орегано и хорошо взболтать. Полить заправкой салат и аккуратно перемешать.


На весь экран
Очень ярко! Приятного аппетита!
Очень ярко! Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 14
Отправить
bellaira
bellaira
2 года назад

Спасибо за рецепт! Ожидала неплохой салат на ужин, но это ТАКАЯ ВКУСНЯТИНА! 😻👏 Я в восторге!

Nora
Nora
2 года назад
bellaira,

Очень рада, что рецепт пригодился! Спасибо за отзыв 😊

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Яркий привлекательный салатик!

Nora
Nora
5 лет назад
ТатьянаS,

Спасибо!😘

julika
julika
5 лет назад

Вкуснючий салатик😋🌺

Nora
Nora
5 лет назад
julika,

Спасибочки!🌸💗🌺

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
5 лет назад

Яркий и свежий! Весна пришла😍😃

Nora
Nora
5 лет назад
Снежинка Татьяна,

Точно!😜Спасибочки!😘

ВикторияS
ВикторияS
5 лет назад

Вкусный, полезный и такой красочный салатик, словно калейдоскоп!😍😍😍

Nora
Nora
5 лет назад
ВикторияS,

😍😍😍Вика,спасибочки,что заглянула!😘

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.