Куриные котлеты с овсянкой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вкусные и полезные котлеты на ужин. Овсяные хлопья совсем не чувствуются, фарш получается нежным и сочным.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Котлеты
- куриный фарш300г
- индейка фарш300г
- яйца куриные1шт.
- хлопья Геркулес ТМ «Националь»2ст. л.
- сыр60г
- соль1ч. л.
- перец0.5ч. л.
- мускатный орех0.5ч. л.
- базилик свежий1веточка
- перец чили зеленый0.5стручок
- чеснок1зубчик
Пищевая ценность
- Белки34г37.78% от дневной нормы
- Жиры18г22.50% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории316кКал13.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Смешать в миске фарш, яйцо, специи, зелень, зеленый перец чили мелко рубленый. Очень хорошо перемешать. - Шаг 2
Добавить овсяные хлопья ТМ «Националь» и перемешать. - Шаг 3
Твердый сыр натереть на терке и смешать с фаршем. - Шаг 4
Слепить котлетки и насадить на шпажки, предварительно смоченные водой. - Шаг 5
Выпекать при 180°С 30-35 минут. Через 15 минут перевернуть. - Шаг 6
Подавать с любимым соусом. Приятного аппетита!
Оценить58
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Отложите преображение: россиянам сказали, почему нельзя садиться на жесткие диеты после праздников
Что приготовить на завтрак 1 января: найден рецепт самого быстрого блюда из того, что осталось после застолья
Все съели, про сок не забыли: напоминаем о редкой пользе рассола от квашеной капусты
Комментарии
1Завлекательно: котлетки на палочке!