Шашлычки из морских гребешков

Шашлычки из морских гребешков

Время приготовления 20 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки30г
    33.33% от дневной нормы
  • Жиры4г
    5.00% от дневной нормы
  • Углеводы11г
    3.67% от дневной нормы
  • Калории178кКал
    7.42% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.
    Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.
  • Шаг 2 Морские гребешки ТМ «Магуро» разморозьте и промойте.
    Морские гребешки ТМ «Магуро» разморозьте и промойте.
  • Шаг 3 Залейте соевым соусом и дайте пропитаться 5-10 минут.
    Залейте соевым соусом и дайте пропитаться 5-10 минут.
  • Шаг 4 Помидоры черри, перец и грибы промойте. Перец нарежьте на квадраты. Если шампиньоны крупные, нарежьте их на четвертинки. Помидоры оставьте целыми, иначе быстро вытечет сок. На шпажки насадите, чередуя, морские гребешки, перец, грибы и помидоры. По желанию посыпьте овощи и грибы специями.
    Помидоры черри, перец и грибы промойте. Перец нарежьте на квадраты. Если шампиньоны крупные, нарежьте их на четвертинки. Помидоры оставьте целыми, иначе быстро вытечет сок. На шпажки насадите, чередуя, морские гребешки, перец, грибы и помидоры. По желанию посыпьте овощи и грибы специями.
  • Шаг 5 Готовьте на гриле около 10 минут. Если гриля нет, можно приготовить в духовке при температуре 200°С 15-20 минут.
    Готовьте на гриле около 10 минут. Если гриля нет, можно приготовить в духовке при температуре 200°С 15-20 минут.
  • Шаг 6 Приятного аппетита!
    Приятного аппетита!
Оценить0.00
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий