Салат из киноа с миндалем и вяленой вишней

Время приготовления 35 мин
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Мне нравится, что орешки здесь пряные, но если вы не любите острое, то не добавляйте пасту харисса. Вместо козьего сыра можно взять сулугуни или другой сыр, главное, чтобы вкус у него был поярче.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки29г
    32.22% от дневной нормы
  • Жиры61г
    76.25% от дневной нормы
  • Углеводы81г
    27.00% от дневной нормы
  • Калории971кКал
    40.46% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
S5
sea-50-2004
Фотография блюда пользователя
S5
sea-50-2004

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Миндаль залить холодной водой и оставить минут на пять, затем воду слить.

    Миндаль залить холодной водой и оставить минут на пять, затем воду слить.

  • Шаг 2 Добавить к миндалю пасту харисса, молотую зиру и щепотку соли, влить 1 ст. ложку оливкового масла и все перемешать.

    Добавить к миндалю пасту харисса, молотую зиру и щепотку соли, влить 1 ст. ложку оливкового масла и все перемешать.

  • Шаг 3 Разогреть сковороду и обжарить миндаль в специях до золотистого цвета.

    Разогреть сковороду и обжарить миндаль в специях до золотистого цвета.

  • Шаг 4 Красный лук почистить, нарезать тонкими кольцами, залить уксусом и дать постоять.

    Красный лук почистить, нарезать тонкими кольцами, залить уксусом и дать постоять.

  • Шаг 5 Из половинки лайма выжать 1‒2 ст. ложки сока.

    Из половинки лайма выжать 1‒2 ст. ложки сока.

  • Шаг 6 Слить из лука уксус, соединить его с 2 ст. ложками оливкового масла, соком лайма и щепоткой соли, добавить вяленую вишню и все перемешать.

    Слить из лука уксус, соединить его с 2 ст. ложками оливкового масла, соком лайма и щепоткой соли, добавить вяленую вишню и все перемешать.

  • Шаг 7 Киноа отварить согласно инструкции на упаковке, затем добавить замаринованный лук, вяленую вишню с маслом и уксусом, все перемешать.

    Киноа отварить согласно инструкции на упаковке, затем добавить замаринованный лук, вяленую вишню с маслом и уксусом, все перемешать.

  • Шаг 8 Листья салата поместить на тарелку, полить оставшимся оливковым маслом, посолить, поперчить, сверху выложить киноа с луком и вишней.

    Листья салата поместить на тарелку, полить оставшимся оливковым маслом, посолить, поперчить, сверху выложить киноа с луком и вишней.

  • Шаг 9 Козий сыр разделить на небольшие кусочки и разложить на салат.

    Козий сыр разделить на небольшие кусочки и разложить на салат.

  • Шаг 10 Базилик мелко порубить.

    Базилик мелко порубить.

  • Шаг 11 Посыпать салат измельченным базиликом и обжаренными орехами.

    Посыпать салат измельченным базиликом и обжаренными орехами.

Оценить53
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

1
Оставить комментарий
  • Анастасия

    Отличный салатик, всем очень понравился !! 🌻🎀 Спасибо большое за рецепт!

    Оставить комментарий