Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 24 мая
Все праздники
+ 1000
Женский Клуб Юлии Высоцкой
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 24 мая
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Хе из хека

Хе из хека
Приготовление
3 часа и 30 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Это блюдо понравится любителям остренького.

Пищевая ценность порции

829
кКал
35%
Белки101 г
Жиры43 г
Углеводы9 г
% от дневной нормы
25 %
8 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
4 шт.
1 головка
1 шт.
1 ½ стакана
по вкусу
1 ч. л.
4 зубчика
½ пучка
½ стакана
1 ч. л.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/11

Хек ТМ «Магуро» почистить и помыть.
Хек ТМ «Магуро» почистить и помыть.


На весь экран

# шаг 2/11

Удалить хребет и кости.
Удалить хребет и кости.


На весь экран

# шаг 3/11

Нарезать небольшими кусочками и сложить в глубокую чашку.
Нарезать небольшими кусочками и сложить в глубокую чашку.


На весь экран

# шаг 4/11

Посолить, поперчить черным перцем и перемешать.
Посолить, поперчить черным перцем и перемешать.


На весь экран

# шаг 5/11

Репчатый лук нарезать полукольцами и выложить сверху рыбы. Залить уксусом, накрыть тарелкой и убрать в холодильник на 1 час.
Репчатый лук нарезать полукольцами и выложить сверху рыбы. Залить уксусом, накрыть тарелкой и убрать в холодильник на 1 час.


На весь экран

# шаг 6/11

Морковь нарезать тонкой, длинной соломкой, чеснок мелко нарезать, петрушку мелко нашинковать.
Морковь нарезать тонкой, длинной соломкой, чеснок мелко нарезать, петрушку мелко нашинковать.


На весь экран

# шаг 7/11

Рыбу с луком выложить в дуршлаг и промыть холодной водой, дать стечь лишней жидкости.
Рыбу с луком выложить в дуршлаг и промыть холодной водой, дать стечь лишней жидкости.


На весь экран

# шаг 8/11

Переложить рыбу с луком в глубокую чашку, выложить нарезанные морковь, чеснок и зелень петрушки. Немного посолить и поперчить черным перцем. Перемешать и сложить в банку.
Переложить рыбу с луком в глубокую чашку, выложить нарезанные морковь, чеснок и зелень петрушки. Немного посолить и поперчить черным перцем. Перемешать и сложить в банку.


На весь экран

# шаг 9/11

Подсолнечное масло нагреть, всыпать красный перец и вылить в банку.
Подсолнечное масло нагреть, всыпать красный перец и вылить в банку.


На весь экран

# шаг 10/11

Банку закрыть крышкой и встряхнуть содержимое. Как только банка остынет, убрать ее в холодильник на 2 часа (можно и на ночь). Периодически встряхивать содержимое банки.
Банку закрыть крышкой и встряхнуть содержимое. Как только банка остынет, убрать ее в холодильник на 2 часа (можно и на ночь). Периодически встряхивать содержимое банки.


На весь экран

# шаг 11/11

Выложить хе из хека на блюдо и подавать к столу. Приятного аппетита !
Выложить хе из хека на блюдо и подавать к столу. Приятного аппетита !


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 6
Отправить
Т
Т
7 лет назад

Представляю,пропитается-как вкусно! 😊

AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
7 лет назад
Т,

Очень вкусно ! 😉😘

Nora
Nora
7 лет назад

Очень вкусный и интересный рецепт!😋

AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
7 лет назад
Nora,

Спасибо, Нора! 😘

Елена
Елена
7 лет назад

Аж слюнки потекли....😋😋😋 Вкусно - не то слово для этого блюда... ммм 😋😋😋😋😋 Остренько....😋😋😋❤❤❤😍😘🌺🌺🌺

AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
7 лет назад
Елена,

Леночка, спасибо большое за похвалу! 😊😘😌

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.