+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Салат из зелени с оливками

Салат из зелени с оливками
Салат из зелени с оливками
Салат из зелени с оливками
Салат из зелени с оливками
Салат из зелени с оливками
Салат из зелени с оливками
Салат из зелени с оливками
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Весной хочется побольше зелени, вот вариант как вкусно ее преподнести. Такой салатик порадует и на ужин, и возможно приготовить его на даче или пикнике, только сделать заранее дома заправку. Возможно кушать в пост.

Идею подать салат с такими чипсами подсмотрела в передаче Ю.Высоцкой.

Пищевая ценность порции

399
кКал
16%
Белки7 г
Жиры28 г
Углеводы26 г
% от дневной нормы
2 %
5 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
125 г
½ пучка
1 шт.
½ шт.
1 горсть
Заправка
3 ст. л.
1 ст. л.
1 ч. л.
1 ст. л.
1 ч. л.
2 щепотки
2 зубчика
1 ч. л.
Дополнительно
1 шт.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Продукты.
Продукты.
На весь экран
Салатный микс у меня такой: шпинат, рукола, lollo rosso, lollo biondo.
Салатный микс у меня такой: шпинат, рукола, lollo rosso, lollo biondo.
На весь экран
Лук крупно нарезать, чили можно настричь ножницами.
Лук крупно нарезать, чили можно настричь ножницами.
На весь экран
Замариновать красный лук в уксусе на 5-10 мин.
Замариновать красный лук в уксусе на 5-10 мин.
На весь экран
Огурец нашинковать соломкой.
Огурец нашинковать соломкой.
На весь экран
В заправку выдавить чеснок.
В заправку выдавить чеснок.
На весь экран
Влить масло.
Влить масло.
На весь экран
Соевый соус вместо соли.
Соевый соус вместо соли.
На весь экран
Горчицу с зернышками добавить.
Горчицу с зернышками добавить.
На весь экран
Чили по вкусу.
Чили по вкусу.
На весь экран
Выжать лимонный сок.
Выжать лимонный сок.
На весь экран
Добавить средиземноморские травы.
Добавить средиземноморские травы.
На весь экран
Можно вылить в заправку уксус от лука.
Можно вылить в заправку уксус от лука.
На весь экран
Соединяем листья салата и зеленый лук.
Соединяем листья салата и зеленый лук.
На весь экран
Вводим огурцы.
Вводим огурцы.
На весь экран
Красный лук, который промариновался.
Красный лук, который промариновался.
На весь экран
Заправляем большей частью заправки.
Заправляем большей частью заправки.
На весь экран
Слегка перемешиваем, чтобы не помять листики.
Слегка перемешиваем, чтобы не помять листики.
На весь экран
Сверху оливки без косточек.
Сверху оливки без косточек.
На весь экран
Для чипсов подсушить в духовке или на сковороде тортилью или лаваш, нарезать или поломать на кусочки.
Для чипсов подсушить в духовке или на сковороде тортилью или лаваш, нарезать или поломать на кусочки.
На весь экран
Посыпать салат чипсами.
Посыпать салат чипсами.
На весь экран
Вылить остальную заправку.
Вылить остальную заправку.
На весь экран
Тут же подавать.
Тут же подавать.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 17
Отправить
Галина
Галина
4 года назад

Очень весенний салатик🍀😍

ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад
Галина,

Спасибо,Галюнь,за голосок салату!!!

Галина
Галина
4 года назад
ТатьянаS,

😘😊😘

vicky
vicky
4 года назад

Свежо! 🌷пойду ка и я выставлю салатик 😊Танюша сейчас салатики самое
то! 😉

ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад
vicky,

Ага,уже вижу твой))) Выпечка и салаты-моя страсть,Викуль!

*Elenissima*
*Elenissima*
4 года назад
ТатьянаS,

+1! 😄 Я тоже любитель салатов!Возьмите меня к себе-треть(им)ей буду!!!😄 Тока я сегодня с пустыми руками...)))

ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад
*Elenissima*,

Да запросто))), бери большую ложку (вилку),Леночка!!!

*Elenissima*
*Elenissima*
4 года назад
ТатьянаS,

😄 Спасибо! Вкусные у вас салаты!!!😋

Ксения П
Ксения П
4 года назад

Не отказалась бы сейчас от тарелочки такого вкусного салатика!!!😍😋🌸

ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад
Ксения П,

Ксюшик,присоединяйся,тут уже несколько в очередь стоят с вилками)))

Оксана Чуб
Оксана Чуб
4 года назад

Салатик что надо, Танюш!

ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад
Оксана Чуб,

Спасибо,Оксаночка!!!

Натали*Лали
Натали*Лали
4 года назад

Таня,а лоллороссо -мой любимый салат,всегда выращиваю на даче😃😊😉🍀🍀🍀🍃🌿🍃

ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад
Натали*Лали,

Правда? Вот и я его отведала...,тянет на зеленушку весной))) Спасибо,Натуль!

Показать еще комментарии