Куриные грудки в сухарях
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Грудки я не отбиваю, только нарезаю на 2 части — мне кажется так они получаются более сочными.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки3.0шт.
- яйца куриные2.0шт.
- лимоны1.0шт.
- сухари панировочные120.0г
- соль1.0ч. л.
- оливковое масло7.0ст. л.
Пищевая ценность
- Белки68г75.56% от дневной нормы
- Жиры47г58.75% от дневной нормы
- Углеводы34г11.33% от дневной нормы
- Калории826кКал34.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Catherine Thebest
Sweet
Шаги рецепта
- Шаг 1
Разрежьте грудки на 2 части. Натрите солью и перцем, и выдавите на них сок лимона. - Шаг 2
Взбейте вилкой 2 яйца и добавьте грудки. Оставьте на 30 минут. - Шаг 3
Обваляйте каждый кусок в сухарях и кладем на разогретую сковороду с маслом. - Шаг 4
С каждой стороны жарьте по 5-7 минут на среднем огне.
Оценить57
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Доктор Зубарева поделилась необычным вариантом подачи "Мимозы" — 2026 год встретите красиво
Тарелка и подушка должны дружить: рацион напрямую влияет на качество сна, говорят ученые
Могут ли рестораны потерять звезды "Мишлен"? Стало известно, какие ошибки стоят заведению репутации
Комментарии
5Спасибо большое автору за рецепт! Очень вкусное ароматное мясо с хрустящей корочкой!👍
Мы в сухариках очень любим!
Рецепт классный, получилось с одной стороны похоже на нагетсы, а с другой, если готовили из хорошей курочки, например, Петлинки, как я, то чувствуется, что блюдо не такое вредное и приготовлено как-то по-домашнему)
Очень сочные грудки получились! И с хрустящей корочкой! Фото прилагаю
Недавно обнаружили что причиной раковых опухолей и 93% смертельных болезней - паразиты живущие внутри людей!я вот почистила организм от всяких токсинов и паразитов.После первой недели очистки у меня исчезли папилломы и круги под глазами, ушла хроничная усталость и улучшился аппетит, я стала высыпаться и меньше уставать а так же пропали аллергии и боли в суставах, в общем я стала выглядеть моложе и здоровее.Вот почитайте --- http://eta.pe/medinfo