Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

Чечевичный суп-пюре для худеющих

Чечевичный суп-пюре для худеющих
Приготовление
40 минут
 
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Люблю этот супчик. Попробуйте и Вы. Он насыщает и от него худеешь. Да да. Вареные овощи помогают сбросить вес. Первый раз в турции мне этот суп не понравился но потом я поняла вкус и новый вид супов - это пюре, а не бульоны как я привыкла. Теперь это мой любимый суп.

В кулинарную книгу
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
200 г
½ пучка
1 шт.
3 ст. л.
2 шт.
½
1 шт.
2 г
3 г
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Промоем чечевицу. Добавим воды чтоб закрыть чечевицу.
Промоем чечевицу. Добавим воды чтоб закрыть чечевицу.
На весь экран
шаг 2
Ставим чайник с водой. Нам будет нужен кипяток. Чечевицу ставим на огонь. Доводим до кипения и тут же добавляем кипятка чтоб чечевица утонула.
Ставим чайник с водой. Нам будет нужен кипяток. Чечевицу ставим на огонь. Доводим до кипения и тут же добавляем кипятка чтоб чечевица утонула.
На весь экран
шаг 3
Варим помешивая чечевицу и иногда доливаем воды. Да чечевица изменит цвет. С оранжевого на зеленый.
Варим помешивая чечевицу и иногда доливаем воды. Да чечевица изменит цвет. С оранжевого на зеленый.
На весь экран
шаг 4
Тем временем чистим и режим мелко картофель.
Тем временем чистим и режим мелко картофель.
На весь экран
шаг 5
Закинули картофель в суп. Когда картофель стала мягкой закидываем лук. Я взяла зеленый... другого не было)))
Закинули картофель в суп. Когда картофель стала мягкой закидываем лук. Я взяла зеленый... другого не было)))
На весь экран
шаг 6
Морковку трем на терке и тоже в суп. Я взяла мороженную. Нужно очищать запасы в морозилке так как новый сезон скоро и молоденькая морковка будет. Моя подруга этот суп варит но делает зажарку на сковородке как для обычных супов. Но мне не нравиться ее вариант. Хотя каждый решит сам для себя сам.
Морковку трем на терке и тоже в суп. Я взяла мороженную. Нужно очищать запасы в морозилке так как новый сезон скоро и молоденькая морковка будет. Моя подруга этот суп варит но делает зажарку на сковородке как для обычных супов. Но мне не нравиться ее вариант. Хотя каждый решит сам для себя сам.
На весь экран
шаг 7
Помидорки ошпарить кипятком, снять шкурку, порезать и в суп. И вот суп вариться... солим, перчим. Я положила красный чили.... очень пекантно получилось. Да вот что... кипяток нужно доливать по мере выпаривания.
Помидорки ошпарить кипятком, снять шкурку, порезать и в суп. И вот суп вариться... солим, перчим. Я положила красный чили.... очень пекантно получилось. Да вот что... кипяток нужно доливать по мере выпаривания.
На весь экран
шаг 8
Это вообще турецкий рецепт, а турке везде кладут мяту сухую. Вот и суп не исключение. Не бойтесь 2-3 ложки мяты в суп засыпьте... не бойтесь только лучше будет. Посыпаю сладкой паприкой.
Это вообще турецкий рецепт, а турке везде кладут мяту сухую. Вот и суп не исключение. Не бойтесь 2-3 ложки мяты в суп засыпьте... не бойтесь только лучше будет. Посыпаю сладкой паприкой.
На весь экран
шаг 9
Для красноты супа пару ложек томатной пасты (я в основном ее не кладу....обычно больше помидор кладу и сок из томатов))) но сегодня мой суп с томатной пастой.
Для красноты супа пару ложек томатной пасты (я в основном ее не кладу....обычно больше помидор кладу и сок из томатов))) но сегодня мой суп с томатной пастой.
На весь экран
шаг 10
Когда все овощи сварились и нам все нравиться...берем блендер и превращаем наш суп в пюре
Когда все овощи сварились и нам все нравиться...берем блендер и превращаем наш суп в пюре
На весь экран
шаг 11
При подаче супа в тарелку капните пол чайной ложке оливкового масла и сок дольки лимона!! Приятного аппетита.
При подаче супа в тарелку капните пол чайной ложке оливкового масла и сок дольки лимона!! Приятного аппетита.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 12
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
06.04.2014 21:32:25

Я тоже так варю 😉 чечевичную похлёбку,только без блендера 😄...Думаю,вкусно тоже! 😋🍃

ALYLEN
ALYLEN
06.04.2014 22:35:42
ТатьянаS,

Да мне крем больше пришелся по душе. Как то законченней выглядит.🌹

julika
julika
05.04.2014 22:03:12

Отличный супчик😍 к тому же постный😋 спасибо за рецепт💐💐💐

ALYLEN
ALYLEN
05.04.2014 22:28:20
julika,

Пожалуйсто😄

Галина
Галина
05.04.2014 17:27:14

Сегодня уже поздно, а завтра обязательно сварю. Я люблю такие супы😋 Спасибо🌹

ALYLEN
ALYLEN
05.04.2014 22:27:48
Галина,

Приятного аппетита!!!😃

karicook
karicook
05.04.2014 11:03:35

ух ты... я забираю в кк!!!
на днях приготовлю - отпишусь

ALYLEN
ALYLEN
05.04.2014 22:26:56
karicook,

Ок буду ждать!!😄

Катерина_Sh
Катерина_Sh
05.04.2014 05:53:00

Отличный суп, беру на заметку😘

ALYLEN
ALYLEN
05.04.2014 10:25:40
Показать еще комментарии