Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Курица в горчичном соусе с гарниром из фасоли

Курица в горчичном соусе с гарниром из фасоли
Приготовление
1 час и 20 минут
 
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

 Сейчас очень благодатное время года - фрукты, овощи со своего огорода. Предлагаю вам вкусный и полезный ужин, который не займет много времени, насытит, а также обагатит наш организм полезными веществами!

Стручковая фасоль богата витаминами. Здесь есть витамины В, С, Е, каротин, фолиевая кислота. В большом количестве фасоль содержит железо, калий, кальций, цинк и многие другие полезные микроэлементы, не говоря о значительном содержании клетчатки, белков и сахара. Эти вещества защищают организм от губительного действия свободных радикалов. К тому же это очень вкусно!

В кулинарную книгу
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 ст. л.
200 г
по вкусу
200 г
1 шт.
½ банки
800 г
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Если вы используете укроп свежий, измельчите его (у меня сухой), добавьте к курице, а также половину сметаны, горчицу.
Если вы используете укроп свежий, измельчите его (у меня сухой), добавьте к курице, а также половину сметаны, горчицу.
На весь экран
шаг 2
Посолить, поперчить, замариновать курицу на 1,5 часа.
Посолить, поперчить, замариновать курицу на 1,5 часа.
На весь экран
шаг 3
На сковороде обжарьте курицу по 5 мин с каждой стороны.
На сковороде обжарьте курицу по 5 мин с каждой стороны.
На весь экран
шаг 4
Затем залить оставшимся маринадом и сметаной, тушить 20-30 мин.
Затем залить оставшимся маринадом и сметаной, тушить 20-30 мин.
На весь экран
шаг 5
Фасоль отварите да полуготовности, перец (перец лучше взять красный) порежьте соломкой, обжарьте на оливковом масле. Добавьте кукурузу.
Фасоль отварите да полуготовности, перец (перец лучше взять красный) порежьте соломкой, обжарьте на оливковом масле. Добавьте кукурузу.
На весь экран
шаг 6
Выложите курицу на тарелочку, полейте соусом, добавьте обжаренные овощи.
Выложите курицу на тарелочку, полейте соусом, добавьте обжаренные овощи.
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 10
Ed4 square50
Отправить
Svetlana  Metaxa
Svetlana Metaxa
13.09.2015 08:10:55

Очень, очень вкусный рецепт!💖

ярослава
ярослава
13.09.2015 14:44:42
Svetlana Metaxa,

жаль, что время своих овощей скоро закончиться!😃

Ирина  B&C
Ирина B&C
12.09.2015 23:36:44

Очень аппетитная курочка и гарнир😋😋

ярослава
ярослава
13.09.2015 14:44:02
Ирина B&C,

нам тоже понравился такой вариант!🌸

Лариса
Лариса
12.09.2015 16:48:57

Вкусно 😋 Я стручковую фасоль полюбила, благодаря Але, попробовала пару ее рецептов 😊 А у тебя вдобавок еще и перчик с кукурузкой, богато 😍 С курочкой вкуснятина 😋💖

ярослава
ярослава
13.09.2015 14:43:45
Лариса,

вкусно и полезно!🌸

vicky
vicky
11.09.2015 22:42:28

Мы сегодня по курочке ударили pooh_lol😋

ярослава
ярослава
13.09.2015 14:43:29
vicky,

да, было дело!😄

Екатерина Корженевская
Екатерина Корженевская
11.09.2015 20:55:42

Смачная курочка и такой вкусный и полезный гарнир!💐

ярослава
ярослава
12.09.2015 02:18:48
Екатерина Корженевская,

На гарнир я и запала!💐