Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Бесплатный марафон GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат с жареным халуми и беконом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
11
22859
2
Реклама

Греческий салат с киноа

Греческий салат с киноа
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Вкусный и полезный салат, может выступать в качестве гарнира или как самостоятельное блюдо.

Пищевая ценность порции

893
кКал
38%
Белки31 г
Жиры55 г
Углеводы59 г
% от дневной нормы
8 %
11 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Салат
130 г
2 шт.
1 шт.
1 шт.
1 шт.
1 пучок
1 горсть
2 веточки
1 упаковка
Соус
3 ст. л.
1 ст. л.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
1 ч. л.
1 ч. л.

Photo Recipe0

Add Phone
Info Phone Not Load
Add Phone

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/7

Овощи и листья помыть и просушить. Огурцы очистить от шкурок.
Овощи и листья помыть и просушить. Огурцы очистить от шкурок.


На весь экран

# шаг 2/7

Отварить киноа ТМ «Националь» согласно инструкции на упаковке.
Отварить киноа ТМ «Националь» согласно инструкции на упаковке.


На весь экран

# шаг 3/7

Огурцы, помидоры, лук, перец нарезать кубиками. Базилик мелко накрошить.
Огурцы, помидоры, лук, перец нарезать кубиками. Базилик мелко накрошить.


На весь экран

# шаг 4/7

Добавить нарезанные маслины и сыр фета. Добавить киноа.
Добавить нарезанные маслины и сыр фета. Добавить киноа.


На весь экран

# шаг 5/7

Перемешать.
Перемешать.


На весь экран

# шаг 6/7

Смешать все ингредиенты для соуса.
Смешать все ингредиенты для соуса.


На весь экран

# шаг 7/7

Разложить листья салата на тарелку, выложить сверху греческий салат с киноа, заправить соусом и подавать. Приятного и полезного ужина!
Разложить листья салата на тарелку, выложить сверху греческий салат с киноа, заправить соусом и подавать. Приятного и полезного ужина!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 2
Отправить
Т
Т
7 лет назад

Яркий салатик,вкусный! 🍀

Альбина Кузнецова
Альбина Кузнецова
7 лет назад
Т,

Спасибо!

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.