
Голубцы с мясом в мультиварке
Описание рецепта
Вкусный ужин в мультиварке, подойдет и детям, и взрослым.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста белокочанная1кг
- мясной фарш600г
- рис100г
- лук репчатый1шт.
- морковь1шт.
- чеснок2зубчик
- томатная паста60г
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- бульон1стакан
- растительное масло для жарки2ст. л.
- помидоры1шт.
Пищевая ценность
- Белки28г31.11% от дневной нормы
- Жиры34г42.50% от дневной нормы
- Углеводы41г13.67% от дневной нормы
- Калории567кКал23.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Мясо прокрутить через мясорубку.
- Шаг 2

Рис промыть. Добавить рис к фаршу, посолить, поперчить, перемешать.
- Шаг 3

Свежую капусту помещаем в кастрюлю с кипятком и варим 5 минут, переворачиваем, варим еще 5 минут. Можно капусту полностью окунуть в кипящую воду, тогда переворачивать не нужно.
- Шаг 4

Достать капусту, дать стечь воде и вырезать кочерыжку.
- Шаг 5

Аккуратно снять капустные листы, не повреждая их. Срезать толстую часть листа. Где-то после 4-го листа капуста была твердой, я еще раз поварила ее в кипятке 2-3 минуты.
- Шаг 6

Из фарша слепить небольшую котлетку, выложить на капустный лист.
- Шаг 7

Сворачивать, сдвигая внутренние края листа друг к другу, чтобы не было большой щели от выреза.
- Шаг 8

Сложить внешние края листа друг к другу, выпрямляя их, и свернуть голубец до конца.
- Шаг 9

Вот такие получились голубцы.
- Шаг 10

Лук репчатый тонко нарезать, морковь натереть соломкой, чеснок раздавить и мелко нарезать.
- Шаг 11

В мультиварке-скороварке включить режим «Жарка», добавить растительное масло, выложить морковь, лук, чеснок и пассеровать 3-5 минут.
- Шаг 12

Добавить томатную пасту. Небольшое отступление: хорошая томатная паста после вскрытия очень быстро покрывается плесенью. Я кладу ее в пищевой пакет (можно в пленку), скатываю колбаской и замораживаю. При необходимости, разрезаю на куски и добавляю в блюдо. Может, и вам пригодится :)
- Шаг 13

Добавить мелко нарезанный средний мясистый помидор.
- Шаг 14

Посолить, поперчить и перемешать. Жарить еще 2-3 минуты.
- Шаг 15

Выключить режим «Жарка», выложить голубцы.
- Шаг 16

Добавить стакан куриного или мясного бульона, можно воды. Если голубцов 2 слоя, то жидкости потребуется чуть больше, если 1 слой, то, как в рецепте. У меня 1 слой.
- Шаг 17

Готовить в режиме «Тушение» 20 минут.
- Шаг 18

Подавать, посыпав укропом. Приятного и вкусного ужина!
