+ 1000
+ 1000

Смузи шоколадно-овсяный

Смузи шоколадно-овсяный
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Смузи по рецепту Джейми Оливера. 
Густоту можно регулировать по вкусу. Полезно и очень вкусно — чудесный завтрак для детей и взрослых! 

Пищевая ценность блюда

1137
кКал
48%
Белки28 г
Жиры67 г
Углеводы119 г
% от дневной нормы
7 %
13 %
8 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 шт.
250 мл
80 г
по вкусу
30 г
2 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/3

Понадобятся такие ингредиенты: авокадо (у Дж. Ол. половинка), 250 мл молока, 2 ст. л. какао, 30 г овсяных хлопьев, 80 г фиников (у Дж. Ол. 3-4 королевских финика), лед. Для приготовления льда я использую воду, очищенную фильтром Brita.
Понадобятся такие ингредиенты: авокадо (у Дж. Ол. половинка), 250 мл молока, 2 ст. л. какао, 30 г овсяных хлопьев, 80 г фиников (у Дж. Ол. 3-4 королевских финика), лед. Для приготовления льда я использую воду, очищенную фильтром Brita.
На весь экран

шаг 2/3

Поместить ингредиенты в блендер, взбить 1-2 минуты.
Поместить ингредиенты в блендер, взбить 1-2 минуты.
На весь экран

шаг 3/3

Бодрого утра, приятного дня!
Бодрого утра, приятного дня!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 8
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
3 года назад

Такое сочетание не пробовала,сытный перекус! 😊😋

Елена
Елена
3 года назад

Чудесный смузи!!!😋😍💗

GinaGrin
GinaGrin
3 года назад
Елена,

Дети любят всё шоколадное (по крайней мере моя доча), но не догадываются, что в этом шоколадном чуде столько полезного - и авокадо, и овсянка, и финики! 🍃😋

Елена
Елена
3 года назад
GinaGrin,

Я сегодня авокадо не нашла😧 Не сезон говорят 😏

*Elenissima*
*Elenissima*
3 года назад

На финальном фото так и хочется к трубочке припасть!😍😋 Классная идея для завтрака или полдника!

GinaGrin
GinaGrin
3 года назад
*Elenissima*,

Всё гениальное просто! 😋 Спасибо за отзыв, Елена! 😘

ЭLENA
ЭLENA
3 года назад

Прекрасное начало дня с таким смузи 😊😜

GinaGrin
GinaGrin
3 года назад
ЭLENA,

Это точно))) 😊