
Куриные котлеты с грибной начинкой
Описание рецепта
Вкусный и легкий ужин, отличная альтернатива обычным котлетам. На гриле котлеты будут еще сочнее. Можно подавать в качестве закуски,
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Фарш
- куриное филе2шт.
- яйца куриные1шт.
- сливочное масло40г
- соль1ч. л.
- перец0.5ч. л.
- мускатный орех1щепотка
- Начинка
- лук репчатый1шт.
- морковь1шт.
- лисички1горсть
- горошек зеленый замороженный1горсть
- чеснок молодой1зубчик
- тимьян свежий1веточка
- кабачки молодые1шт.
- растительное масло для жарки2ст. л.
- сольпо вкусу
- Гарнир
- капуста белокочанная0.5кочан
- лук белый1шт.
- петрушка зелень2веточка
- тмин1щепотка
- сольпо вкусу
- растительное масло1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки32г35.56% от дневной нормы
- Жиры26г32.50% от дневной нормы
- Углеводы28г9.33% от дневной нормы
- Калории443кКал18.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Мясо 2-х куриных грудок помыть, просушить, нарезать на куски и пропустить через мясорубку.
- Шаг 2

Добавить соль, перец (у меня смесь перцев), мускатный орех, перемешать.
- Шаг 3

Добавить яйцо и размягченное сливочное масло. Хорошо перемешать.
- Шаг 4

Накрыть пленкой и убрать в холодильник на то время, пока вы готовите начинку.
- Шаг 5

Лук нарезать квадратиками, морковь и кабачок кубиками, чеснок и лисички (у меня варено-мороженные) мелко порубить.
- Шаг 6

Лук обжарить на растительном масле, добавить лисички, жарить пару минут. Посолить.
- Шаг 7

Добавить морковь, кабачки, чеснок, жарить еще минуты 2-3.
- Шаг 8

Добавить тимьян, посолить перемешать.
- Шаг 9

Добавить зеленый горошек, убавить огонь и потушить под крышкой 2-3 минуты.
- Шаг 10

Начинка готова.
- Шаг 11

На разделочной доске расстелить пищевую пленку. Смазать растительным маслом. Намочить руки в холодной воде и слепить лепешку из куриного фарша. Выложить куриную лепешку на пленку и немного расплющить.
- Шаг 12

Выложить в центр начинку.
- Шаг 13

Сложить края, слепить котлетки, защипнуть.
- Шаг 14

Смазать форму растительным маслом, выложить котлетки швом вниз. У меня вышло 5 больших и 4 маленьких котлеток.
- Шаг 15

Выпекать при 200°С 30-40 минут. Котлетки можно предварительно обжарить с двух сторон, можно готовить на гриле. Мои котлетки вышли немного суховаты: сперва казались очень сочными, хотела добавить румяного цвета и немного прибавила огонь до 220°С, а зря.
- Шаг 16

Гарнир: молодую капусту тонко нашинковать, лук нарезать полукольцами, петрушку нарубить. Все ингредиенты смешать, добавить соль, тмин и немного помять, чтобы вышел сок. Заправить растительным маслом на ваш вкус. Приятного ужина!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Их забывают мыть месяцами: эксперт Савчук объяснила, как часто чистить подставки для кухонных приборов

Вегетарианство может быть коварно, но только в определенных случаях: с какого возраста без мяса никуда

Заменила мясо на чечевицу и приготовила постную версию "болоньезе": это блюдо сводит всех с ума


















Комментарии
1Овощи в мясной "шубке"- вкусно! 😜😊