Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 27 мая
Все праздники
+ 1000
Женский Клуб Юлии Высоцкой
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 27 мая
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Салат с морской капустой

Салат с морской капустой
Салат с морской капустой
Салат с морской капустой
Салат с морской капустой
Салат с морской капустой
Салат с морской капустой
Салат с морской капустой
Салат с морской капустой
Салат с морской капустой
Салат с морской капустой
Салат с морской капустой
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Думаю, это тот случай, когда блюдо можно попробовать и на ночь! Приятная мысль, греет душу)) Морской капустой никого не удивить и не соблазнить ею поужинать, но я все-таки попробую! Вроде все продукты в салате каждодневно (летом) потребляемые, но вот в сочетании с капустой и солененькой заправкой явно ощущаю новый вкус у того же огурца или морковки. Смело поддеваем вилочкой (или палочками) со дна все слои и пробуем. Кстати, можно приготовить быстро и на даче. Постно, малокалорийно, хрустно-вкусно! Взят рецепт у Светы (Swettttt),за что ей спасибо!

Какой выбрать нож? Когда я захожу в список предлагаемых ножей, я там зависаю надолго и, можно сказать, медитирую в своих мечтах. Но все-таки остановлю свой взгляд на универсальном ноже для шинкования и нарезки Kanetsugu Pro-J,120 mm, сталь, рукоять Eco-wood. Для того, чтобы к ножу не прилипали кусочки, на профиль клинка нанесены углубления различной формы, которые выглядят как кружочки. Красивый нож!

Пищевая ценность порции

108
кКал
4%
Белки4 г
Жиры7 г
Углеводы7 г
% от дневной нормы
1 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
20 г
1 шт.
½ шт.
4 листа
1 горсть
2 горсти
Заправка
по вкусу
1 ст. л.
2 ст. л.
2 ст. л.
Дополнительно
1 ст. л.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/22

В оригинальном рецепте был определенный вид водорослей вакаме, я же достала из шкафчика, что есть.
В оригинальном рецепте был определенный вид водорослей вакаме, я же достала из шкафчика, что есть.


На весь экран

# шаг 2/22

Залить сушеные водоросли кипятком, накрыть и пока оставить.
Залить сушеные водоросли кипятком, накрыть и пока оставить.


На весь экран

# шаг 3/22

Подготовить, очистить овощи. Если маленькие огурцы, то 2 шт.
Подготовить, очистить овощи. Если маленькие огурцы, то 2 шт.


На весь экран

# шаг 4/22

Морковь крупно натереть.
Морковь крупно натереть.


На весь экран

# шаг 5/22

Огурец тонко нарезать.
Огурец тонко нарезать.


На весь экран

# шаг 6/22

Лук измельчить.
Лук измельчить.


На весь экран

# шаг 7/22

От себя я нарезала кресс-салат. В оригинале его не было.
От себя я нарезала кресс-салат. В оригинале его не было.


На весь экран

# шаг 8/22

На большую плоскую тарелку нарезать или порвать салатные листья.
На большую плоскую тарелку нарезать или порвать салатные листья.


На весь экран

# шаг 9/22

Сверху кресс-салат.
Сверху кресс-салат.


На весь экран

# шаг 10/22

Огурцы.
Огурцы.


На весь экран

# шаг 11/22

Зеленый лук.
Зеленый лук.


На весь экран

# шаг 12/22

Морковь.
Морковь.


На весь экран

# шаг 13/22

Капусту морскую слить, можно промыть.
Капусту морскую слить, можно промыть.


На весь экран

# шаг 14/22

Выложить равномерно сверху.
Выложить равномерно сверху.


На весь экран

# шаг 15/22

Для заправки смешать уксус (у меня яблочный), масло и соевый соус.
Для заправки смешать уксус (у меня яблочный), масло и соевый соус.


На весь экран

# шаг 16/22

Поперчить, посолить (я не солила). Перец лимонный брала.
Поперчить, посолить (я не солила). Перец лимонный брала.


На весь экран

# шаг 17/22

Полить салат равномерно заправкой.
Полить салат равномерно заправкой.


На весь экран

# шаг 18/22

Посыпать кунжутом.
Посыпать кунжутом.


На весь экран

# шаг 19/22

Дать настояться немного или подавать сразу.
Дать настояться немного или подавать сразу.


На весь экран

# шаг 20/22

Любителям овощей точно понравится.
Любителям овощей точно понравится.


На весь экран

# шаг 21/22

К тому же он довольно ярко смотрится на столе, можно предложить неожиданным гостям.
К тому же он довольно ярко смотрится на столе, можно предложить неожиданным гостям.


На весь экран

# шаг 22/22

Угощаемся))
Угощаемся))


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 17
Отправить
~Un Dina~
~Un Dina~
6 лет назад

Танечка, какой морской салат 😍🌸!

Т
Т
6 лет назад
~Un Dina~,

Очень рада,Аллочка,твоей поддержке))) 😍😘💐 Спасибо большое за голос!!! 💗❤💗

~Un Dina~
~Un Dina~
6 лет назад
Т,

Ты знаешь, я очень люблю морскую капусту и в салатах, и просто так .

ВикторияS
ВикторияS
6 лет назад

Чудесный, лёгкий салатик, Танюш!!😋🌸🌸🌸

Т
Т
6 лет назад
ВикторияS,

Спасибо большое,Викуль)))) 😊😘🌹

Елена
Елена
6 лет назад

Любителям овощей точно понравилось 😋😍 Таня, а что за колобочки розовые лежат там у тебя на дальнем плане с мордашками?😉

Т
Т
6 лет назад
Елена ,

Интрига,Леночка))) 😆 Но осталось подождать до утра...😉

Елена
Елена
6 лет назад
Т,

Ах, Таня, загадочная😍😃

Мальва
Мальва
6 лет назад

Танюша, вкусный салат, люблю морскую капусту))))😍😘😚

Т
Т
6 лет назад
Мальва,

Леночка, 🌷 обязательно попробуй,капуста не доминирует,как в салате с яйцами,а дополняет остальные зелень-овощи. 🌿🍀🌿

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
6 лет назад

Таня, отличный салат) любитель я морской капусты))

Т
Т
6 лет назад
Svetlana Gorelova,

Приглашаю отведать,Светочка))) 😄😍😘

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.