Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 05 декабря
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 05 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Зеленый салат с запеченной свеклой и каштанами
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
26
14174
0
Реклама

Салат с морской капустой

Салат с морской капустой
Салат с морской капустой
Салат с морской капустой
Салат с морской капустой
Салат с морской капустой
Салат с морской капустой
Салат с морской капустой
Салат с морской капустой
Салат с морской капустой
Салат с морской капустой
Салат с морской капустой
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Думаю, это тот случай, когда блюдо можно попробовать и на ночь! Приятная мысль, греет душу)) Морской капустой никого не удивить и не соблазнить ею поужинать, но я все-таки попробую! Вроде все продукты в салате каждодневно (летом) потребляемые, но вот в сочетании с капустой и солененькой заправкой явно ощущаю новый вкус у того же огурца или морковки. Смело поддеваем вилочкой (или палочками) со дна все слои и пробуем. Кстати, можно приготовить быстро и на даче. Постно, малокалорийно, хрустно-вкусно! Взят рецепт у Светы (Swettttt),за что ей спасибо!

Какой выбрать нож? Когда я захожу в список предлагаемых ножей, я там зависаю надолго и, можно сказать, медитирую в своих мечтах. Но все-таки остановлю свой взгляд на универсальном ноже для шинкования и нарезки Kanetsugu Pro-J,120 mm, сталь, рукоять Eco-wood. Для того, чтобы к ножу не прилипали кусочки, на профиль клинка нанесены углубления различной формы, которые выглядят как кружочки. Красивый нож!

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!

Пищевая ценность порции

108
кКал
4%
Белки4 г
Жиры7 г
Углеводы7 г
% от дневной нормы
1 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
20 г
1 шт.
½ шт.
4 листа
1 горсть
2 горсти
Заправка
по вкусу
1 ст. л.
2 ст. л.
2 ст. л.
Дополнительно
1 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
В оригинальном рецепте был определенный вид водорослей вакаме, я же достала из шкафчика, что есть.
В оригинальном рецепте был определенный вид водорослей вакаме, я же достала из шкафчика, что есть.


На весь экран
Залить сушеные водоросли кипятком, накрыть и пока оставить.
Залить сушеные водоросли кипятком, накрыть и пока оставить.


На весь экран
Подготовить, очистить овощи. Если маленькие огурцы, то 2 шт.
Подготовить, очистить овощи. Если маленькие огурцы, то 2 шт.


На весь экран
Морковь крупно натереть.
Морковь крупно натереть.


На весь экран
Огурец тонко нарезать.
Огурец тонко нарезать.


На весь экран
Лук измельчить.
Лук измельчить.


На весь экран
От себя я нарезала кресс-салат. В оригинале его не было.
От себя я нарезала кресс-салат. В оригинале его не было.


На весь экран
На большую плоскую тарелку нарезать или порвать салатные листья.
На большую плоскую тарелку нарезать или порвать салатные листья.


На весь экран
Сверху кресс-салат.
Сверху кресс-салат.


На весь экран
Огурцы.
Огурцы.


На весь экран
Зеленый лук.
Зеленый лук.


На весь экран
Морковь.
Морковь.


На весь экран
Капусту морскую слить, можно промыть.
Капусту морскую слить, можно промыть.


На весь экран
Выложить равномерно сверху.
Выложить равномерно сверху.


На весь экран
Для заправки смешать уксус (у меня яблочный), масло и соевый соус.
Для заправки смешать уксус (у меня яблочный), масло и соевый соус.


На весь экран
Поперчить, посолить (я не солила). Перец лимонный брала.
Поперчить, посолить (я не солила). Перец лимонный брала.


На весь экран
Полить салат равномерно заправкой.
Полить салат равномерно заправкой.


На весь экран
Посыпать кунжутом.
Посыпать кунжутом.


На весь экран
Дать настояться немного или подавать сразу.
Дать настояться немного или подавать сразу.


На весь экран
Любителям овощей точно понравится.
Любителям овощей точно понравится.


На весь экран
К тому же он довольно ярко смотрится на столе, можно предложить неожиданным гостям.
К тому же он довольно ярко смотрится на столе, можно предложить неожиданным гостям.


На весь экран
Угощаемся))
Угощаемся))


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 17
~Un Dina~
~Un Dina~
5 лет назад

Танечка, какой морской салат 😍🌸!

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
~Un Dina~,

Очень рада,Аллочка,твоей поддержке))) 😍😘💐 Спасибо большое за голос!!! 💗❤💗

~Un Dina~
~Un Dina~
5 лет назад
ТатьянаS,

Ты знаешь, я очень люблю морскую капусту и в салатах, и просто так .

ВикторияS
ВикторияS
5 лет назад

Чудесный, лёгкий салатик, Танюш!!😋🌸🌸🌸

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
ВикторияS,

Спасибо большое,Викуль)))) 😊😘🌹

Елена Киселева
Елена Киселева
5 лет назад

Любителям овощей точно понравилось 😋😍 Таня, а что за колобочки розовые лежат там у тебя на дальнем плане с мордашками?😉

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Елена Киселева,

Интрига,Леночка))) 😆 Но осталось подождать до утра...😉

Елена Киселева
Елена Киселева
5 лет назад
ТатьянаS,

Ах, Таня, загадочная😍😃

Мальва
Мальва
5 лет назад

Танюша, вкусный салат, люблю морскую капусту))))😍😘😚

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Мальва,

Леночка, 🌷 обязательно попробуй,капуста не доминирует,как в салате с яйцами,а дополняет остальные зелень-овощи. 🌿🍀🌿

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
5 лет назад

Таня, отличный салат) любитель я морской капусты))

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Svetlana Gorelova,

Приглашаю отведать,Светочка))) 😄😍😘

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.