Холодный чай «Ягодный ройбуш»

Холодный чай «Ягодный ройбуш»

Время приготовления 10 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ройбуш или ройбос — травяной чай, который получают из высушенных побегов и листьев аспалатуса линейного, который растет в Южной Африке. В этом напитке совсем нет кофеина, но зато по количеству антиоксидантов он обгоняет даже зеленый чай. В продаже есть как ароматизированный ройбуш так и классический. В рецепте я использую не ароматизированный чай.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки1г
    1.11% от дневной нормы
  • Жиры1г
    1.25% от дневной нормы
  • Углеводы18г
    6.00% от дневной нормы
  • Калории73кКал
    3.04% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Ягоду хорошо вымыть, сложить в заварочный чайник и немного размять.

    Ягоду хорошо вымыть, сложить в заварочный чайник и немного размять.

  • Шаг 2 Добавить мед.

    Добавить мед.

  • Шаг 3 Добавить чай ройбуш. Я брала без ароматических добавок.

    Добавить чай ройбуш. Я брала без ароматических добавок.

  • Шаг 4 Залить все кипятком и дать настояться 10 минут.

    Залить все кипятком и дать настояться 10 минут.

  • Шаг 5 Напиток процедить и охладить. Он получается красивый и ароматный.

    Напиток процедить и охладить. Он получается красивый и ароматный.

  • Шаг 6 По желанию можно добавить лед.

    По желанию можно добавить лед.

  • Шаг 7 Украсить ягодками клубники и утолить жажду!

    Украсить ягодками клубники и утолить жажду!

Оценить56
0

Автор рецепта

Оксана ЧубОксана Чуб,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

8
Оставить комментарий
  • Маrianna
    Маrianna

    Ройбуш открыла для себя давно!😍 Мне очень нравится, а мужу нет! На любителя!😊😊😊

    • Т
      Т

      Приятный какой чаёк,надо пробовать))) 💗💞💗

      • ~Un Dina~
        ~Un Dina~

        Оксаночка, как хорошо освежиться 🍹 в жару твоим холодным чаем 🌴!

        • Елена
          Елена

          А я вот даже не пробовала никогда этот чай, надо поискать в магазинах😍

          • Svetlana Gorelova
            Svetlana Gorelova

            Оксана, мой самый любимый напиток)) Ройбуш очень люблю) С медом он хорошо! 😍😍😍 И просто пить холодным или горячим и без сахара)

            Оставить комментарий