
Картофельный салат с мини-осьминогами
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные:
- мини-осьминоги ТМ «Магуро»500г
- картофель3шт.
- чеснок2зубчик
- лимоны1шт.
- лук репчатый2шт.
- перец душистый горошком6шт.
- уксус2ст. л.
- лавровый лист3шт.
- оливковое масло2ст. л.
- огурцы1шт.
- перец черный молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки44г48.89% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы52г17.33% от дневной нормы
- Калории572кКал23.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Ингредиенты, которые нам понадобятся.
- Шаг 2

Налить в кастрюлю воды, добавить перец горошком, лавровый лист, одну очищенную луковицу. Довести воду до кипения. Разморозьте мини-осьминогов ТМ «Магуро» и положите в кипящую воду. Варите 15 минут до готовности. Готовых мини-осьминогов остудите в той воде, в которой они варились.
- Шаг 3

В емкости смешайте 1 ст. л. уксуса, лимонный сок, измельченный чеснок и молотый перец.
- Шаг 4

Положите в маринад отваренных мини-осьминогов, накройте емкость пленкой и поставьте в холодильник на 2 часа мариноваться.
- Шаг 5

Луковицу нарежьте полукольцами, залейте смесью оливкового масла и уксуса и оставьте на 5 минут.
- Шаг 6

Картофель отварите и нарежьте кубиками.
- Шаг 7

Выложите картофель на тарелку.
- Шаг 8

Огурцы нарежьте полосками с помощью овощечистки.
- Шаг 9

На широкую тарелку выложите картофель, сверху — огурцы, маринованный лук.
- Шаг 10

Далее — маринованных отварных мини-осьминогов.
- Шаг 11

Добавьте специи по вкусу. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Потушила овощи, залила яйцами и через 10 минут у меня готов полезный ужин для всей семьи

Перестала считать калории: психолог рассказала о шкале голода от 0 до 10

Сосуды в порядке: ученые обнаружили овощи, защищающие от атеросклероза












