Оладьи с брокколи и пармезаном
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Летние, радующие глаз оладьи.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- брокколи свежая1кочан
- чеснок2зубчик
- яйца куриные2шт.
- мука2ст. л.
- пармезан50г
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы19г6.33% от дневной нормы
- Калории160кКал6.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Е
Елена
Шаги рецепта
- Шаг 1
Отварить брокколи в подсоленной воде 4 минуты. - Шаг 2
Измельчить капусту погружным блендером. Добавить яйца. Перемешать. - Шаг 3
Добавить натертый пармезан, посолить, поперчить по вкусу. - Шаг 4
Добавить муку, перемешать. - Шаг 5
Ложкой выкладывать массу на разогретую с маслом сковороду. Обжаривать до золотистости с каждой стороны. - Шаг 6
Выложить оладьи на салфетку, чтобы впитался лишний жир. - Шаг 7
Приятного аппетита!
Оценить45
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Случайно убрала хлеб из фарша — попросили повторить: для сочности кладу горсточку другого продукта
5 способов "вдохнуть" новую жизнь в интерьер кухни без полной замены шкафов: бюджет не пострадает, а настроение до небес — трендовые решения 2026 года
Без резких скачков сахара: как правильно сочетать продукты со сладким, объяснила диетолог
Комментарии
5Ярослава , а как вы думаете, можно ли эти оладушки запечь в духовке? Мне категорически нельзя жареного. Спасибо.
Вот я тоже больше цветную капусту уважаю😍
О, Ярочка, может быть я хоть так своим брокколи скормлю, 😍 а то они брокколи 🙊 не очень, зато пармезан 😋 очень даже.
Замечательные летние оладушки, Ярослава!!!👍👏😊
Вкусно -полезно - аппетитно!😋😍