+ 1000
+ 1000

Теплый салат с жареным цукини

Теплый салат с жареным цукини
Теплый салат с жареным цукини
Теплый салат с жареным цукини
Теплый салат с жареным цукини
Теплый салат с жареным цукини
Теплый салат с жареным цукини
Теплый салат с жареным цукини
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2персоны
 

ОПИСАНИЕ

Простейший салат к ужину. Из подготовки только обжарить быстро овощи. Рецепт увидела у Оли (Демурии), от себя добавила айсберг и мяту. Освежающе и с хрустом!

Пищевая ценность порции

155
кКал
6%
Белки6 г
Жиры9 г
Углеводы15 г
% от дневной нормы
1 %
2 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
½ шт.
½ шт.
½ головки
1 зубчик
¼ кочана
по вкусу
1 горсть
2 ст. л.
1 ст. л.
Заправка
1 ст. л.
1 ч. л.
1 щепотка
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/17

Цукини у меня совсем молоденький.
Цукини у меня совсем молоденький.
На весь экран

шаг 2/17

Поделить на тонкие кружочки.
Поделить на тонкие кружочки.
На весь экран

шаг 3/17

Обжарить в два приема с двух сторон.
Обжарить в два приема с двух сторон.
На весь экран

шаг 4/17

Перец нарезать соломкой, чеснок измельчить.
Перец нарезать соломкой, чеснок измельчить.
На весь экран

шаг 5/17

Вынуть обжаренные цукини.
Вынуть обжаренные цукини.
На весь экран

шаг 6/17

В той же сковороде обжарить быстро кусочки перца. В оригинале томат тоже нужно обжарить, но я не стала.
В той же сковороде обжарить быстро кусочки перца. В оригинале томат тоже нужно обжарить, но я не стала.
На весь экран

шаг 7/17

Лук тонко нарезать, помидор поделить на дольки.
Лук тонко нарезать, помидор поделить на дольки.
На весь экран

шаг 8/17

Замариновать на пару минут лук в соевом соусе и уксусе, соль, сахар, перец добавить сверху.
Замариновать на пару минут лук в соевом соусе и уксусе, соль, сахар, перец добавить сверху.
На весь экран

шаг 9/17

На дно тарелки насыпать нарезанную зелень и еще айсберг, как у меня.
На дно тарелки насыпать нарезанную зелень и еще айсберг, как у меня.
На весь экран

шаг 10/17

Сверху положить теплые цукини.
Сверху положить теплые цукини.
На весь экран

шаг 11/17

Помидор и перец.
Помидор и перец.
На весь экран

шаг 12/17

Вылить сверху заправку с луком.
Вылить сверху заправку с луком.
На весь экран

шаг 13/17

Посыпать чесноком.
Посыпать чесноком.
На весь экран

шаг 14/17

Украсить укропом.
Украсить укропом.
На весь экран

шаг 15/17

Тут же подавать.
Тут же подавать.
На весь экран

шаг 16/17

Салатик довольно хрустящий, а мягкие цукини вполне гармонируют с сочными овощами.
Салатик довольно хрустящий, а мягкие цукини вполне гармонируют с сочными овощами.
На весь экран

шаг 17/17

Вкусного вам лета!
Вкусного вам лета!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 7
Отправить
Натали*Лали
Натали*Лали
3 года назад

Актуально!Самый сезон🙋💚💛💜👏💯

ТатьянаS
ТатьянаS
3 года назад
Натали*Лали,

Хрустим каждый день,ага,Наташ!))) 😄🌿🍅🌿

ТатьянаS
ТатьянаS
3 года назад
Натали*Лали,

Наташенька,спасибо тебе за голос!!! 🌞🌟🌞🌟🌞

vicky
vicky
3 года назад

Люблю жареные цукини 😋😋😋😉

ТатьянаS
ТатьянаS
3 года назад
vicky,

И я...,можно их гриль,кстати,сделать,если потолще нарезать! 🌾🌿

Оксана Чуб
Оксана Чуб
3 года назад

Прекрасный салат!Теплым летним вечером....😋😊🍸

ТатьянаS
ТатьянаS
3 года назад
Оксана Чуб,

Угу,в точку,Оксаночка))) У нас сегодня ночью +19*,а завтра +33* днём...🙊🌞