+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Томатный суп с брокколи и кальмарами

Томатный суп с брокколи и кальмарами
Томатный суп с брокколи и кальмарами
Томатный суп с брокколи и кальмарами
Томатный суп с брокколи и кальмарами
Томатный суп с брокколи и кальмарами
103841 ed4 square100
Томатный суп с брокколи и кальмарами
Томатный суп с брокколи и кальмарами
Томатный суп с брокколи и кальмарами
Томатный суп с брокколи и кальмарами
Приготовление
1 час
Рецепт на:
5 персон
 
ОПИСАНИЕ

Легкий и достаточно сытный томатный суп придется по вкусу и взрослым, и детям. Быстрый и простой в приготовлении, он подойдет для семейных обедов. Для супа я использовала готовый томатный сок из спелых, мясистых помидоров с местных полей. Вкусный как в горячем, так и в холодном виде.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
320
кКалл
13%
Белки14 г
Жиры12 г
Углеводы41 г
% от дневной нормы
3 %
2 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Для супа:
500 мл
300 мл
200 г
200 г
200 г
по вкусу
по вкусу
3 зубчика
3 веточки
по вкусу
Для подачи:
1 шт.
50 мл
3 веточки
Выделить все
В шопинг-лист
Вам также пригодится
K1520314 Нож для чистки овощей "Индженио Керамик", 8 см из керамики. Tefal. Цвет: черный.
1299 руб.
Нож для пиццы, хром, NADOBA, серия SIRENA
349 руб.
SHR-0095B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" Сантоку 175 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1900 руб.
Нож для сыра Tescoma PRESTO 14 см 863018
324 руб.
Сковорода с антипригарным покрытием и съёмной ручкой, 28 см, NADOBA, серия VILMA
2999 руб.
Набор ножей (8 предметов)
1390 руб.
Доска разделочная антибактериальная Frybest Огурец 14 х 20,3 см
497 руб.
Пиала "Alice pale blue"
850 руб.
Алюминиевая сковорода с антипригарным покрытием DIAMOND 26 см
1919 руб.
Универсальный нож Tescoma PRESTO 14 см 863005
283 руб.
Салатник LAR 15 см, розовый
239 руб.
Набор посуды Tefal Ingenio PTFE Red 3, ковш 20 см, сотейник 26 см, крышки, съемная ручка
4999 руб.
K1530314 Нож для чистки овощей "Индженио Керамик", 8 см из керамики. Tefal. Цвет: белый.
1349 руб.
SM-0055/K Нож кухонный "Samura Mo-V" для хлеба 230 мм, G-10
3965 руб.
Кастрюля с крышкой для СВЧ 2 л (1077789)
638 руб.
Сковорода блинная Frybest Rainbow литая оранжевая 26 см
2099 руб.
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Кальмары очищаем, опускаем в кипящую подсоленную воду и отвариваем в течение 5 минут. Остужаем и нарезаем полосками.
Кальмары очищаем, опускаем в кипящую подсоленную воду и отвариваем в течение 5 минут. Остужаем и нарезаем полосками.
На весь экран
шаг 2
Брокколи разбираем на небольшие кусочки.
Брокколи разбираем на небольшие кусочки.
На весь экран
шаг 3
Отвариваем до готовности рис.
Отвариваем до готовности рис.
На весь экран
шаг 4
В горячий бульон опускаем кальмары, доводим до кипения.
В горячий бульон опускаем кальмары, доводим до кипения.
На весь экран
шаг 5
Добавляем к кальмарам брокколи, перемешиваем и даем закипеть.
Добавляем к кальмарам брокколи, перемешиваем и даем закипеть.
На весь экран
шаг 6
Добавляем томатный сок и рис. Все хорошо перемешиваем и даем закипеть.
Добавляем томатный сок и рис. Все хорошо перемешиваем и даем закипеть.
На весь экран
шаг 7
Солим, перчим по вкусу, добавляем мелко нарезанную зелень, базилик и измельченный чеснок. Перемешиваем, снимаем с огня, накрываем крышкой и даем настояться 5-10 минут.
Солим, перчим по вкусу, добавляем мелко нарезанную зелень, базилик и измельченный чеснок. Перемешиваем, снимаем с огня, накрываем крышкой и даем настояться 5-10 минут.
На весь экран
шаг 8
Для подачи обжариваем в разогретом масле баклажан, нарезанный кольцами, солим.
Для подачи обжариваем в разогретом масле баклажан, нарезанный кольцами, солим.
На весь экран
шаг 9
Подаем суп с хрустящими баклажанами, украшаем колечками кальмаров, зеленью или базиликом. Приятного аппетита!
Подаем суп с хрустящими баклажанами, украшаем колечками кальмаров, зеленью или базиликом. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 4
Ed4 square50
Отправить
Анюта М
Анюта М
31.08.2017 22:18:53

Спасибо Светочка!!!😋😍

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
31.08.2017 15:25:41

Шикарный суп!

Анюта М
Анюта М
30.08.2017 20:04:12

Спасибо Леночка, угощайся!!!😋😍💖

Елена Киселева
Елена Киселева
30.08.2017 18:21:13

Аня, очень красивая подача 😍 👍сразу возникло желание попробовать😄