+ 1000
+ 1000

Рулетики из омлета

Пищевая ценность порции
108
кКалл
4%
Белки10 г
Жиры3 г
Углеводы11 г
% от дневной нормы
2 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
6 шт.
¼ кг
9 шт.
1 шт.
1 пучок
1 пучок
60 г
40 мл
5
0,1 кг
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту1
Добавить фотографию
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/12
Зеленый лук мелко порезать.
На весь экран
шаг 2/12
Яйца взбить, а затем пропустить через сито, чтобы удалить нежелательные комочки, и смешать с зеленым луком.
На весь экран
шаг 3/12
На предварительно разогретую маленькую сковороду вылить 1/12 часть яичной массы, распределить ровным слоем, как блинчик, и готовить на среднем огне. Когда края омлета начнут светлеть, перевернуть на другую сторону. Сделать таким образом 12 порций.
На весь экран
шаг 4/12
Лук-шалот почистить и тонко нарезать.
На весь экран
шаг 5/12
Чеснок тоже почистить и мелко порубить.
На весь экран
шаг 6/12
В большой сковороде разогреть бульон и тушить на среднем огне чеснок и лук-шалот до прозрачности, время от времени помешивая.
На весь экран
шаг 7/12
Помидоры, удалив семена, нарезать кубиками.
На весь экран
шаг 8/12
Кинзу мелко порубить.
На весь экран
шаг 9/12
Мясо цыпленка пропустить через мясорубку, выложить в сковороду к луку и чесноку и готовить еще 8 минут, постоянно помешивая.
На весь экран
шаг 10/12
Добавить мед, соевый соус и нарезанные помидоры, приправить перцем и тушить на слабом огне, пока жидкость не выпарится. Если получится слишком сухо, влить немного бульона.
На весь экран
шаг 11/12
Добавить кинзу, все перемешать и снять с огня.
На весь экран
шаг 12/12
Положить начинку на готовые омлеты и свернуть трубочкой.
поделиться фото
4.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить