Видеорецепты по теме
Салат с нутом и фасолью
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
3 персоны
ОПИСАНИЕ
Полезный и вкусный салат, богатый белком. Очень хорошо сочетаются лимонный сок и мята. Нут можно брать либо консервированный, либо замочить на ночь высушенный, а затем отварить до мягкости на медленном огне примерно 2 часа.
Пищевая ценность порции
449
кКалл
19%
| Белки | 19 г |
| Жиры | 23 г |
| Углеводы | 40 г |
% от дневной нормы
5 %
4 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 150 г |
| 150 г |
| 200 г |
| 100 г |
| 1 пучок |
| 1 пучок |
| ½ шт. |
| 2 ст. л. |
| по вкусу |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Томаты черри разрезать на половинки.
На весь экран
шаг 2
В миску выложить фасоль, нут (предварительно слив жидкость), томаты. Мяту и петрушку нарвать, или порезать, отправить в миску. Фету покрошить сверху (можно и при подаче).
На весь экран
шаг 3
Выжать в миску с салатом сок лимона, добавить оливковое масло, поперчить.
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Комментариев пока нет. Будьте первым
Похожие рецепты
