+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Коктейль "Черное и синее"

Приготовление
5 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Вместо натурального йогурта можно взять простоквашу.

Пищевая ценность блюда

242
кКал
10%
Белки14 г
Жиры6 г
Углеводы33 г
% от дневной нормы
4 %
1 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
250 мл
2 горсти
2 горсти
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Перелить йогурт в блендер.
Перелить йогурт в блендер.
На весь экран
Добавить ягоды и все взбить.
Добавить ягоды и все взбить.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Пользователь ограничил комментарии к рецепту

Молочный коктейль с ежевикой и черникой выглядит очень эффектно, а название связано с цветом ягод, ведь черника — черная, а ежевика — синяя. Достаем замороженные ягоды из морозильника и помещаем их в блендер, а потом добавляем в него стакан натурального йогурта, который можно заменить простоквашей или любыми другими кисломолочными напитками. Взбиваем в блендере эту массу и выливаем коктейль в красивый бокал. Получается даже не напиток, а мороженое, низкокалорийное, полезное и очень вкусное.

Черника улучшает зрение, укрепляем иммунитет и сердце, продляет молодость и способствует похудению. Это ягода также благотворно воздействует на пищеварение, помогает избавиться от запоров и головной боли. Ежевика не менее полезна, чем черника, особенно при проблемах с почками и желчным пузырем, кроме того, она обладает противоопухолевыми свойствами и считается мощным природным антиоксидантом. Коктейль из черники и ежевики отлично тонизирует организм, дает сытость и хорошее самочувствие на весь день.