Печенье с ревенем и арахисовой пастой
Описание рецепта
Всегда в поиске, что же такого полезного испечь к чаю? Готовила из последнего в этом сезоне ревеня. Вполне можно и без него, добавляем свои фрукты/сухофрукты/цукаты, что есть в доме. Вместо привычного сливочного масла воспользуемся полезным оливковым. Арахисовая паста придает завершающий вид печенью. Такое печенье отлично подойдет тем, кто следит за питанием, но не готов отказаться от сладкого к чаю — гречка и отруби делают его более сытным. А если арахисовой пасты нет дома, попробуйте заменить её любой другой ореховой пастой на ваш вкус.Слово редактора
Печенье на основе гречневых хлопьев, овсяной муки и отрубей с добавлением кунжута и подсолнечных семечек — сытная альтернатива обычной выпечке к чаю. Оливковое масло заменяет сливочное, а ревень придает легкую кислинку, которую уравновешивает арахисовая паста в центре каждого печенья. Тесто перед выпечкой можно оставить пропитаться около часа, чтобы хлопья размягчились. Готовое печенье выпекают при 180 °C и посыпают сахарной пудрой перед подачей.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- гречневые хлопья50г
- овсяные отруби50г
- овсяная мука80г
- пшеничная мука30г
- разрыхлитель1ч. л.
- яйца куриные2шт.
- кунжут15г
- подсолнечные семечки15г
- оливковое масло50мл
- ревень2стебель
- сыворотка100мл
- сахар ванильный0.5ч. л.
- сахарная пудрапо вкусу
- арахисовая паста7ч. л.
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории124кКал5.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Смолоть гречневые хлопья на кофемолке или воспользоваться гречневой мукой.Если кофемолки нет под рукой, готовую гречневую муку можно найти в магазинах здорового питания. - Шаг 2
Смешиваем с отрубями.Отруби впитывают влагу, поэтому тесто с ними получается более плотным — учитывайте это при замесе. - Шаг 3
Добавить кунжута ложку.Кунжут можно слегка обжарить на сухой сковороде перед добавлением — так раскроется его аромат. - Шаг 4
Семечек столько же.Подойдут как сырые, так и слегка подсушенные семечки — главное, чтобы они не были солеными. - Шаг 5
Оба вида муки и разрыхлитель.Овсяную муку легко сделать самостоятельно, измельчив овсяные хлопья в блендере или кофемолке. - Шаг 6
Яйца я заменила яичным порошком из расчета 1 ст. л. порошка = 1 яйцу.Яичный порошок удобен, если под рукой нет свежих яиц, но при замене учитывайте пропорцию из шага. - Шаг 7
Влить оливковое масло.Оливковое масло делает тесто более рассыпчатым по сравнению со сливочным — распределяйте его равномерно. - Шаг 8
Оба вида сахара.Сочетание обычного и ванильного сахара дает более глубокий вкус, чем один вид сахара. - Шаг 9
Влить теплую сыворотку или молоко. Если используете свежие яйца, то, возможно, жидкости понадобится меньше.Ориентируйтесь на консистенцию теста — оно должно держать форму, но не быть слишком сухим. - Шаг 10
Замесить тесто.Тесто не должно быть жидким — если оно растекается, добавьте немного муки. - Шаг 11
Ревень я не очищаю, только мою. Разрезать вдоль на полоски.Мыть ревень нужно тщательно, особенно если стебли собраны с грядки, а не куплены в магазине. - Шаг 12
Затем — на мелкие кубики и высыпать в тесто.Кубики ревеня режьте примерно одного размера — так они равномерно пропекутся в тесте. - Шаг 13
Смешать все вместе. Оставить пропитаться хлопьям на столе около часа или можно печь сразу.Час на пропитку хлопьев желателен, но при нехватке времени можно выпекать сразу — результат будет чуть плотнее. - Шаг 14
Формируем из теста на силиконовом коврике кружочки на расстоянии.Оставляйте между кружочками достаточное расстояние — тесто слегка увеличится при выпечке. - Шаг 15
Арахисовая паста готовая, с кусочками арахиса, продавалась в железной большой банке.Паста с кусочками ореха дает более интересную текстуру начинки, чем однородная. - Шаг 16
Положить в центр каждого кружочка по половинке ч. л. пасты.Не переусердствуйте с количеством пасты — избыток может растечься при выпечке. - Шаг 17
Выпекать около 20 минут при 180°С.Ориентируйтесь на румяный цвет краев печенья — духовки могут выпекать по-разному. - Шаг 18
Печенье (14 штучек) остудить.Дайте печенью полностью остыть на решетке, иначе оно может подломиться при переносе. - Шаг 19
Остывшее посыпать пудрой.Пудру насыпайте через мелкое сито — так она распределится тонким равномерным слоем. - Шаг 20
Предлагаю печенье к чаю или с молоком.Печенье хорошо сочетается и с горячим чаем, и с холодным молоком в качестве перекуса. - Шаг 21
Я угостила печеньем подругу, она любит такие штучки.Такое печенье удобно брать в качестве угощения — оно неплохо держит форму при транспортировке.


Комментарии
6Такая полезняшка😋вкусняшка!!!!👌
Жаль, что я не твоя соседка)))) Вкусное печенье😋
Оооо вот это моё печенье на все 100!))😍😍😍
И я всегда в поиске полезных вкусняшек😃😆😉🌱🌱🌱
Одна сплошная полезность!👍