
"Урамаки"
Описание рецепта
Суши- это вкусно и полезно !
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- нори3лист
- рис1стакан
- лосось200г
- угорь копченый150г
- авокадо1шт.
- сыр фета100г
- рисовый уксуспо вкусу
- икра летучей рыбыпо вкусу
- соевый соуспо вкусу
- васабипо вкусу
- имбирьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки35г38.89% от дневной нормы
- Жиры43г53.75% от дневной нормы
- Углеводы67г22.33% от дневной нормы
- Калории786кКал32.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Рис варить на маленьком огне, воды должно быть на 2 пальцы выше чем риса(где-то в 2 раза больше получается); в готовый рис добавить 1 ст ложку уксуса, разбавленный с водой 1:1 с 1ч.л. сахара и щепоткой соли , рис перемешать. Лосось и угорь порезать полосками толщиной 5 мм, порезать полосочками чищенный авокадо(огурец), сыр фета и можно начать заворачивать всё в нори. Берём специальный для этого коврик,обмотанный пищевой плёнкой,кладём на него нори блестящей стороной вниз и выкладываем тонкий слой горячего риса смоченными в воде пальцами на 2/3 листа и переворачиваем аккуратно нори рисом на плёнку, затем выкладываем полосами лосос, угорь,авокадо и закручеваем полотенечком ролл. Берём икру летучей рыбы, обмазываем ею ролл вокруг ( вместо икры можно использовать жареные кунжутные семена), разрезаем его и подаём с соевым соусом,васаби и имбирём на стол!
Приятного аппетита :)
Автор рецепта
Что готовим
- копченый угорь
- из рыбы
- блюда из имбиря, блюда из риса, блюда с соевым соусом
- блюда из риса
- блюда из авокадо
- блюда из имбиря
- блюда из имбиря, блюда с соевым соусом
- блюда с соевым соусом
- блюда из риса, ризотто
- блюда из риса, японская кухня
- блюда из риса, блюда с соевым соусом, японская кухня
- блюда с соевым соусом, японская кухня
- блюда из риса, из морепродуктов
- блюда с соевым соусом, из морепродуктов
- из морепродуктов, японская кухня
- из морепродуктов, ризотто
- блюда из риса, из морепродуктов, ризотто
Похожие рецепты
Последние новости

С чего начать, если хочется изменить свой рацион — мой простой чек-лист для любителей диет

4 причины, почему мы откладываем мытье посуды: нет, не потому что ленивые!

Весна пришла — за 5 минут готовлю салат "Газапхули" с яблочком, огурцом и самой сочной заправкой

















