Быстрый овсяно-сырный кекс в кружке
Описание рецепта
Любите ли вы по утрам овсянку? А хотите разнообразить свое утреннее меню немного непривычным овсяным, но очень вкусным блюдом? Тогда давайте приготовим овсяный кекс в микроволновке с добавлением сыра.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сыр адыгейский50г
- яйца куриные1шт.
- овсяные хлопья15г
- молоко20мл
- мука цельнозерновая15г
- разрыхлитель1ч. л.
- паприка красная молотая1ч. л.
- сольпо вкусу
- лук зеленый1стебель
Пищевая ценность
- Белки21г23.33% от дневной нормы
- Жиры15г18.75% от дневной нормы
- Углеводы26г8.67% от дневной нормы
- Калории338кКал14.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
В чаше перемешать сыр, нарезанный кубиками, яйцо, молоко, соль, овсяные хлопья, разрыхлитель и цельнозерновую муку. Пробить блендером до полного измельчения ингредиентов.
- Шаг 2
Добавить в массу рубленый зеленый лук и паприку, перемешать.
- Шаг 3
Переложить всю массу в предварительно смазанный тонким слоем растительного масла стакан. Запекать в микроволновке от 3 до 5 минут в зависимости от мощности.
- Шаг 4
Этот кекс отлично подойдет к утреннему кофе. По достоинству его смогут оценить любители овсянки и сырных блюд. Приятного аппетита!