
Кальмары по-китайски
Описание рецепта
Кальмары по-китайски «Si Jiao You Yu». Как известно, празднование Нового года приходится на пост, поэтому предлагаю приготовить постное блюдо, которое можно подать и на Новогодний стол. Причем можно подать его, как горячее
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кальмары ТМ «Магуро»400г
- перец болгарский1шт.
- чеснок1зубчик
- соевый соус3ст. л.
- вино белое3ст. л.
- растительное масло2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки43г47.78% от дневной нормы
- Жиры22г27.50% от дневной нормы
- Углеводы11г3.67% от дневной нормы
- Калории406кКал16.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1

Перец нарежьте соломкой и обжарьте с добавлением масла 2 минуты.
- Шаг 2

Лук нарежьте полукольцами, чеснок пластинками.
- Шаг 3

Добавьте лук и чеснок к перцу, обжаривайте около 2 минут.
- Шаг 4

Тушки кальмар разморозьте. Если необходимо, почистите. Затем нарежьте кольцами. Я использую кальмар ТМ «Магуро». Кальмары этой марки чистые, белоснежные, вкусные и, что самое главное, полезные, т.к. заморожены методом шоковой заморозки, поэтому сохранили все свои полезные свойства.
- Шаг 5

Добавьте кальмары, обжаривайте минуту.
- Шаг 6

Затем добавьте вино, соевый соус и потушите 1-2 минуты. При желании посолите. Мне хватило соли от соевого соуса.
- Шаг 7

Подайте горячими или холодными! Одно запомните при приготовлении кальмар: их надо подвергать термической обработке или 2 минуты, или 2 часа. Если вы переготовили кальмары более 2-х минут, то тушите уже 2 часа. Только в этом случае кальмары будут мягкими и сочными. Давным-давно мне поведала это соседка по коммунальной квартире. Она была родом из Владивостока и как раз на тему кальмар защищала диплом. Я вот знала про 2 минуты, но не знала про то, что если переварили, то надо варить уже 2 часа.
- Шаг 8

Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Шеф-повар Алехин научил варить насыщенный овощной бульона: использую лишь 3 ингредиента

Не делайте этого после еды, даже если очень хочется: Архимед заблуждался

Никогда не засыпала без того, чтобы не почистить зубы, — и вот почему это важно



















Комментарии
4Я тоже с Владивостока, кальмар готовится максимум 15 секунд, вот тогда он нежный и вкусный по настоящему
У меня не оказалось болгарского перца и вина, но получилось изумительно!! Bellissimo! 👌 👍
а я добавил чайную ложку бальзамического уксуса, чтоб запах отбить
Кальмары просто обожаю!