+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Легкий суп с морскими гребешками и шиитаке

Легкий суп с морскими гребешками и шиитаке
Подготовка
15 минут
 
Приготовление
20 минут
 
Рецепт на:
3 персоны
 
В кулинарную книгу
  
% от дневной нормы
13 %
5 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Пищевая ценность порции
515
кКалл
21%
Белки52 г
Жиры26 г
Углеводы22 г
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 ½ л
½ шт.
½ шт.
2 зубчика
½ стебля
10 шт.
8 шт.
20 мл
60 мл
1 щепотка
1 г
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Для приготовления супа нам понадобятся следующие ингредиенты.
Для приготовления супа нам понадобятся следующие ингредиенты.
На весь экран
шаг 2
Морковь, лук-порей нарежьте тонкой соломкой, чеснок измельчите.
Морковь, лук-порей нарежьте тонкой соломкой, чеснок измельчите.
На весь экран
шаг 3
Обжарьте овощи на оливковом масле.
Обжарьте овощи на оливковом масле.
На весь экран
шаг 4
Переложите овощи в кастрюлю, добавьте рыбный бульон. Доведите до кипения и варите 10 минут.
Переложите овощи в кастрюлю, добавьте рыбный бульон. Доведите до кипения и варите 10 минут.
На весь экран
шаг 5
Грибы шиитаке нарежьте и обжарьте на оливковом масле до золотистой корочки. Добавьте специи по вкусу.
Грибы шиитаке нарежьте и обжарьте на оливковом масле до золотистой корочки. Добавьте специи по вкусу.
На весь экран
шаг 6
Готовые шиитаке добавьте в рыбный бульон.
Готовые шиитаке добавьте в рыбный бульон.
На весь экран
шаг 7
Морские гребешки ТМ «Магуро» разморозьте и обжарьте на оливковом масле с двух сторон по 30 секунд. Добавьте в суп.
Морские гребешки ТМ «Магуро» разморозьте и обжарьте на оливковом масле с двух сторон по 30 секунд. Добавьте в суп.
На весь экран
шаг 8
Добавьте разрезанный пополам стебель лемонграсcа. Накройте кастрюлю крышкой и снимите с огня.
Добавьте разрезанный пополам стебель лемонграсcа. Накройте кастрюлю крышкой и снимите с огня.
На весь экран
шаг 9
Легкий суп в азиатском стиле готов. Приятного аппетита!
Легкий суп в азиатском стиле готов. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Ed4 square50
Отправить