
Баклажаны-лодочки, запеченные с фаршем и овощами
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- баклажаны4шт.
- лук репчатый3шт.
- перец болгарский1шт.
- чеснок3зубчик
- мясной фарш200г
- помидоры1шт.
- томатная паста1ст. л.
- вода1стакан
- сахар1щепотка
- петрушка зеленьпо вкусу
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- растительное масло для жаркипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы19г6.33% от дневной нормы
- Калории227кКал9.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Баклажаны помыть, почистить полосками, хвостики оставить. Замочить в соленой воде на 30–40 минут.
- Шаг 2

Воду слить, разрезать баклажаны вдоль с одной стороны. Как бы карманом.
- Шаг 3

Смазать каждый баклажан растительным маслом.
- Шаг 4

Выложить на смазанный маслом противень или в форму. Поставить в разогретую духовку и дать подрумяниться.
- Шаг 5

За это время нарезать лук и обжарить его на масле.
- Шаг 6

Рубим чеснок и добавляем к луку.
- Шаг 7

Мелко режем перец и тоже отправляем в сковороду к луку.
- Шаг 8

Режем петрушку и добавляем к овощам.
- Шаг 9

Добавляем фарш.
- Шаг 10

Перемешиваем, солим, перчим. Обжариваем.
- Шаг 11

Вынимаем подрумяненные баклажаны из духовки.
- Шаг 12

Раздвигаем карман у баклажанов, чтобы было куда положить начинку.
- Шаг 13

Серединку лодочки посыпаем щепоткой сахара.
- Шаг 14

Начиняем баклажаны начинкой.
- Шаг 15

Выкладываем сверху ломтик помидора и кусочек перца с петрушкой.
- Шаг 16

Разводим ложку томатной пасты со стаканом воды и выливаем в форму.
- Шаг 17

Запекаем при температуре 190°С 20–30 минут.
- Шаг 18

Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Скрашиваю постные блюда этим вкуснейшим соусом: смешиваю грецкий орех со специями и разбавляю уксусом — с ним можно съесть, что угодно!

Этот чизкейк с вишней готовлю без духовки, и получается в 10 раз быстрее и нежнее классического

Как избавиться от брызг масла во время жарки — полезная хитрость для кулинаров

















Комментарии
4Карныярык называется - распоротый живот
спасибо за интересный рецепт. Только не могу понять- почему нужно чистить полосками?
Поздравляю с первым рецептом Вас! 🎁
Как вкусно...😋 Поздравляю с первым рецептом на сайте 🌷