Салат «фуршет»
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки1шт.
- лук репчатый1головка
- огурцы свежие2шт.
- майонез1ст. л.
- соевый соус1ст. л.
- перец черный молотыйпо вкусу
- зелень рубленаяпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки22г24.44% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории174кКал7.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Куриную грудку и луковицу нарезать. Обжарить на растительном масле, поперчив, до готовности лука.
- Шаг 2
Огурцы помыть. Разрезать на куски высотой 2 см. Вычистить мякоть, оставляя донце.
- Шаг 3
В обжаренную грудку добавить майонез, соевый соус, зелень. Перемешать.
- Шаг 4
Наполнить салатом стаканчики из огурцов.
- Шаг 5
В оставшийся салат добавить мякоть огурцов. Перемешать. Подать в салатнике или порционно.
- Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить51
0