Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 28 ноября
Все праздники
+ 1000
Меню на неделюКлуб «Все и сразу»Готовим без отходовХороший кофе — это просто!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 28 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат с семгой, апельсином и оливками
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
52
74628
4
Реклама

Салат со свеклой и куриной печенью

Салат со свеклой и куриной печенью
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

А вы знали, что недостаток магния в организме приводит в повышенной утомляемости, раздражительности, головным болям и прочим неприятностям? А я то думаю, что со мной происходит в последнее время)) Значит, будем это исправлять! Свекла — кладезь витаминов, минералов, огранических кислот и клетчатки. В ней целая таблица Менделеева, а значит, будем готовить салаты и восполнять недостаток.

Пищевая ценность порции

292
кКал
12%
Белки23 г
Жиры18 г
Углеводы10 г
% от дневной нормы
6 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
200 г
200 г
100 г
1 ч. л.
3 ст. л.
1 ч. л.
1 щепотка

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Отварную свеклу очистить и натереть на крупной терке.
Отварную свеклу очистить и натереть на крупной терке.


На весь экран
Сыр натереть на крупной терке.
Сыр натереть на крупной терке.


На весь экран
Куриную печень отварить в подсоленной воде в течение 10 минут. Остудить и нарезать кубиками.
Куриную печень отварить в подсоленной воде в течение 10 минут. Остудить и нарезать кубиками.


На весь экран
Перемешать все вместе и заправить сметаной, соевым соусом и перцем. Соевый соус вполне можно заменить на соль, но мне нравится заправлять именно так.
Перемешать все вместе и заправить сметаной, соевым соусом и перцем. Соевый соус вполне можно заменить на соль, но мне нравится заправлять именно так.


На весь экран
Перед подачей лучше охладить 20 минут. Посыпать салат рублеными грецкими орешками. Подавать с хрустящими хлебцами. Приятного аппетита!
Перед подачей лучше охладить 20 минут. Посыпать салат рублеными грецкими орешками. Подавать с хрустящими хлебцами. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 16
Отправить
Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
5 лет назад

Я еще и не отметилась!) Стыдно мне, ой стыдно))) Оксана, шикарное блюдо!)))) Мое на 200%. 😋😋😋

Оксана Чуб
Оксана Чуб
5 лет назад
Svetlana Gorelova,

Светик я рада, что мы с тобой любители таких салатов 😉😘

НАТАЛИ
НАТАЛИ
5 лет назад

Это вкусно и полезно! И еще красиво!😋😍👍

Оксана Чуб
Оксана Чуб
5 лет назад
НАТАЛИ,

Наталья, спасибо, чистая правда! 😋👍

НАТАЛИ
НАТАЛИ
5 лет назад
Оксана Чуб,

😃 Это так и есть! пусть кто- нибудь попробует опровергнуть😅

AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
5 лет назад

Какой вкусный и полезный салатик 😋

Оксана Чуб
Оксана Чуб
5 лет назад
AlenaZaytseva,

Полезненький ага😊Спасибо Алёна 💓

Лена loneil
Лена loneil
5 лет назад

Оксаночка, отличный салатик для девочек!👍🥗🌺🌸 не салат , а кладезь витаминов! А вкуснотища, могу представить.... мммм...🤤😜👏

Оксана Чуб
Оксана Чуб
5 лет назад
Лена loneil,

Лена, мне он пришёлся по вкусу, ну а цвет сама видишь, поднимает настроение одним видом 😉😍

Лена loneil
Лена loneil
5 лет назад
Оксана Чуб,

Оксаночка, салатик не одной тебе пришёлся по вкусу!😂🤤💯 я бы тоже от порции не отказалась!😋☀️

ЭLENA
ЭLENA
5 лет назад

Оксаночка, прекрасный салатик, да еще и с печенкой!!!👏👍😋

Оксана Чуб
Оксана Чуб
5 лет назад
ЭLENA,

Сочетание хорошее! Лена спасибо 😎😘

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.