+ 1000
+ 1000

Витаминный салат с тунцом

Витаминный салат с тунцом
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2персоны
 

ОПИСАНИЕ

Я веду активный образ жизни и просто обожаю салаты. В данном рецепте собраны самые полезные продукты. Тунец ТМ «Магуро» богат омега-3, авокадо способствует похудению и содержит витамины В и Е. Правильное питание — это залог здоровья и хорошего настроения. 

Пищевая ценность порции

361
кКал
15%
Белки16 г
Жиры27 г
Углеводы11 г
% от дневной нормы
4 %
5 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
100 г
½ шт.
1 шт.
1 шт.
50 г
5 шт.
20 г
1 долька
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/4

Тунец ТМ «Магуро» поломать на кусочки. Листья салата порвать, с кукурузы слить жидкость.
Тунец ТМ «Магуро» поломать на кусочки. Листья салата порвать, с кукурузы слить жидкость.
На весь экран

шаг 2/4

Помидоры нарезать дольками, огурцы кружочками.
Помидоры нарезать дольками, огурцы кружочками.
На весь экран

шаг 3/4

Оливки разрезать пополам, авокадо нарезать дольками.
Оливки разрезать пополам, авокадо нарезать дольками.
На весь экран

шаг 4/4

Смешать все ингредиенты. Заправить оливковым маслом и соком лимона.
Смешать все ингредиенты. Заправить оливковым маслом и соком лимона.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить