Салат с курицей, виноградом и орехами
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе300г
- MAGGI® на второе для нежного филе куриной грудки по-итальянски3г
- сельдерей стебли150г
- виноград красный крупный1гроздь
- кедровые орехи70г
- оливковое масло2ст. л.
- бальзамический уксус1ч. л.
- лимонный сок1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки41г45.56% от дневной нормы
- Жиры40г50.00% от дневной нормы
- Углеводы52г17.33% от дневной нормы
- Калории723кКал30.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления салата нам понадобятся следующие ингредиенты.
- Шаг 2
Отбейте куриное филе до толщины 1,5–2 см.
- Шаг 3
Положите отбитое филе на половину листа MAGGI®, закройте второй половиной и прижмите рукой.
- Шаг 4
Немного разогрейте сковороду и обжарьте куриное филе в листе для жарки по 5–7 минут с каждой стороны. Масло добавлять не нужно.
- Шаг 5
Дайте куриному филе остыть и нарежьте полосками.
- Шаг 6
Подрумяньте на сухой сковороде кедровые орехи.
- Шаг 7
Нарежьте виноград на половинки, а стебли сельдерея — косыми ломтиками.
- Шаг 8
Смешайте все ингредиенты в салатнике и заправьте смесью из оливкового масла, бальзамика и лимонного соуса.
- Шаг 9
Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Эти 6 продуктов нужно включить в рацион, чтобы кожа не сохла: поддержка изнутри
Решила, что пора худеть к лету и испекла низкокалорийные овсяные маффины: и вкусно, и бока изгоняются
Можно ли совсем отказаться от средств для мытья посуды в пользу горчицы и соды? Эксперт Шихов дал неожиданный ответ
