Теплый салат из фасоли
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Простой, но в то же время вкусный салат с фасолью поднимет весеннее настроение!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки молодые200г
- морковь1шт.
- чеснок4зубчик
- укроп свежий4веточка
- перец чилипо вкусу
- фасоль красная консервированная «Фрау Марта»1банка
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- растительное масло1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки17г18.89% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы49г16.33% от дневной нормы
- Калории344кКал14.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
На крупной терке натереть морковь и кабачок. Добавить чеснок и перчик чили. Выложить в сотейник с растительным маслом, добавить соль и перец. Обжарить до мягкости в течении 10 минут, помешивая. - Шаг 2
Открыть баночку красной фасоли в томате «Фрау Марта». - Шаг 3
Выложить е в сотейник к овощам. Добавить укроп и обжарить ещ в течение 3 минут. - Шаг 4
Приятного аппетита!
Оценить43
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Умная упаковка сама подскажет, что продукты испортились: прорывная технология ученых спасет миллионы людей от отравлений
Бактерия из кефира замедлила старение иммунитета: что показало новое исследование?
Нужно ли женщинам обязательно принимать магний? Эндокринолог развеяла сразу 2 навязчивых мифа
