Мусс из тунца с тофу и вялеными томатами
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тофу200г
- помидоры вяленые4шт.
- растительное масло1ст. л.
- паштет из тунца ТМ «Магуро» 1банка
- соевый соус1ст. л.
- лимонный сок1ст. л.
- чеснок1зубчик
- базилик свежий1веточка
- перец1щепотка
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры19г23.75% от дневной нормы
- Углеводы13г4.33% от дневной нормы
- Калории267кКал11.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления легкого мусса из тунца нам понадобятся следующие ингредиенты.
- Шаг 2
Сыр тофу нарежьте кубиками, базилик измельчите.
- Шаг 3
Положите сыр и зелень в блендер. Добавьте вяленые томаты и паштет из тунца ТМ «Магуро».
- Шаг 4
К полученной массе добавьте растительное масло и соевый соус.
- Шаг 5
Добавьте чеснок, перец молотый, лимонный сок, все взбейте блендером.
- Шаг 6
Подавайте мусс на подсушенных гренках или крекерах. Быстрая и вкусная закуска понравится вашим гостям!
Оценить0.00
0