Салат с кальмарами на гриле
Подготовка
20 минут
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2 персоны
Пищевая ценность порции
882
кКалл
37%
| Белки | 81 г |
| Жиры | 58 г |
| Углеводы | 18 г |
% от дневной нормы
20 %
11 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 4 шт. |
| 200 г |
| 50 г |
| ½ ч. л. |
| ½ шт. |
| 1 зубчик |
| 4 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 2 щепотки |
| 1 щепотка |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1/7
Для приготовления салата нам понадобятся следующие ингредиенты.
На весь экран
шаг 2/7
Заранее разморозьте кальмары ТМ «Магуро», промойте и обсушите.
На весь экран
шаг 3/7
Каждую тушку нарежьте крупными пластами.
На весь экран
шаг 4/7
Приготовьте маринад. Чеснок и перец чили очистите и измельчите. Смешайте чеснок, лимонную цедру, чили, влейте лимонный сок, посолите, поперчите и добавьте оливковое масло.
На весь экран
шаг 5/7
Залейте кальмары половиной маринада и оставьте на 15 минут. Разогрейте сковороду гриль, отряхните кальмары от маринада и обжарьте по 1 минуте с каждой стороны.
На весь экран
шаг 6/7
Кедровые орешки обжарьте на сковороде до золотистого цвета.
На весь экран
шаг 7/7
На сервировочное блюдо выложите кальмары, руколу, помидоры. Полейте все второй половиной заправки-маринада и посыпьте кедровыми орешками.
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
0.0
согласны?
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Подписка на интересные рецепты
Комментариев пока нет. Будьте первым
Похожие рецепты
