Видеорецепты по теме
Салат с кальмарами на гриле
Подготовка
20 минут
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2 персоны
% от дневной нормы
20 %
14 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Пищевая ценность порции
1041
кКалл
44%
| Белки | 80 г |
| Жиры | 75 г |
| Углеводы | 16 г |
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 4 шт. |
| 200 г |
| 50 г |
| ½ ч. л. |
| ½ шт. |
| 1 зубчик |
| 4 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 2 щепотки |
| 1 щепотка |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Для приготовления салата нам понадобятся следующие ингредиенты.
На весь экран
шаг 2
Заранее разморозьте кальмары ТМ «Магуро», промойте и обсушите.
На весь экран
шаг 3
Каждую тушку нарежьте крупными пластами.
На весь экран
шаг 4
Приготовьте маринад. Чеснок и перец чили очистите и измельчите. Смешайте чеснок, лимонную цедру, чили, влейте лимонный сок, посолите, поперчите и добавьте оливковое масло.
На весь экран
шаг 5
Залейте кальмары половиной маринада и оставьте на 15 минут. Разогрейте сковороду гриль, отряхните кальмары от маринада и обжарьте по 1 минуте с каждой стороны.
На весь экран
шаг 6
Кедровые орешки обжарьте на сковороде до золотистого цвета.
На весь экран
шаг 7
На сервировочное блюдо выложите кальмары, руколу, помидоры. Полейте все второй половиной заправки-маринада и посыпьте кедровыми орешками.
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Комментариев пока нет. Будьте первым
