
Чечевица с мясными фрикадельками в духовке
Описание рецепта
Это блюдо индийской кухни, я его несколько адаптировала под нашу. Но это нисколько не сказалось на качестве. Ароматное, согревающее блюдо, по-весеннему яркое, сочное. Рассчитано на компанию или большую семью. Угощаемся! :)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Фрикадельки
- свинина600г
- манная крупа ТМ «Националь»50г
- сметана2ст. л.
- чеснок2зубчик
- лук репчатый1шт.
- паприка красная1щепотка
- петрушка сушеная1ч. л.
- Чечевица
- чечевица красная ТМ «Националь»1стакан
- морковь1шт.
- лук репчатый1шт.
- томатная паста2ст. л.
- барбарис вяленый1ст. л.
- чеснок2зубчик
- укропное семя1ч. л.
- петрушка сушеная1ч. л.
- вода2стакан
- лавровый лист2веточка
- Для подачи
- манго консервированное100г
- огурцы свежие1шт.
- зеленьпо вкусу
- гранатыпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки21г23.33% от дневной нормы
- Жиры19г23.75% от дневной нормы
- Углеводы27г9.00% от дневной нормы
- Калории357кКал14.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Подготовим необходимые ингредиенты. Крупу манную ТМ «Националь», фарш из свинины, чеснок, сметану, репчатый лук.
- Шаг 2

Лук порежем очень мелко. Смешаем фарш, лук, манную крупу ТМ «Националь», чеснок и специи. Перемешаем.
- Шаг 3

Оставим фарш, пока готовим основу. Манная крупа разбухнет и фарш станет более плотным.
- Шаг 4

Подготовим ингредиенты для чечевичной основы. Чечевицу красную ТМ «Националь», морковь, лук, чеснок, томатную пасту.
- Шаг 5

Обжариваем натертую морковь и измельченный лук в небольшом количестве растительного масла.
- Шаг 6

Добавляем томатную пасту.
- Шаг 7

Перемешиваем, добавляем специи по вкусу и барабарис. Еще раз перемешиваем. Добавляем рубленный чеснок.
- Шаг 8

Высыпаем чечевицу ТМ «Националь».
- Шаг 9

Заливаем водой, добавляем лавровый лист и тушим около 20 минут.
- Шаг 10

Фарш настоялся, формируем фрикадельки.
- Шаг 11

Чечевица за это время хорошо увеличилась в размере.
- Шаг 12

Самое время переложить ее в противень.
- Шаг 13

Сверху выкладываем фрикадельки и запекаем в духовке при 180°С в течении 40 минут.
- Шаг 14

Блюдо готово, посыпаем его сыром, зеленью и подаем к столу. На большую компанию лучше прямо в противне.
- Шаг 15

А порционная подача выглядит вот так.
- Шаг 16

Украшаем блюдо свежим огурцом, манго, перцем и гранатом. А вообще, как подскажет фантазия:)
- Шаг 17

Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Как убрать горечь из салатной зелени, например, из руколы: шеф-повар дал подсказки

Потушила овощи, залила яйцами и через 10 минут у меня готов полезный ужин для всей семьи

Перестала считать калории: психолог рассказала о шкале голода от 0 до 10


















Комментарии
4Замечательно, Вика)) такое аппетитное, сытное,👍👍вкусное и красочное блюдо!!! А подача - и та, и другая оочень хороши!👏👌
Эх ты какое полезное и красочное блюдо!!😍😄 Уверенна, что и вкусно получилось!👍😋😋😋
Чечевичк, томленая в томатном соусе!😍😋👍 знаю, вкусно😋😋😋🌺💕! А как интересно, Викуль, блюдо полностью и чечевицу и фрикадельки в духовке до готовности доводим‼️👍
Викусь, красиво, вкусно и сытно, люблю чечевицу!!!😍😇🌞🌷