Видеорецепты по теме
Киноа с мясом и грибами
Приготовление
1 час
Рецепт на:
3 персоны
ОПИСАНИЕ
Я готовлю мясо, грибы и киноа по отдельности, затем все вместе смешиваю.
Пищевая ценность порции
612
кКалл
26%
| Белки | 43 г |
| Жиры | 25 г |
| Углеводы | 46 г |
% от дневной нормы
11 %
5 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 500 г |
| 250 г |
| 1 шт. |
| 1 стакан |
| 2 зубчика |
| 1 ч. л. |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Поставить варить мясо. После закипания добавить соль, чеснок, кусочек имбиря. Варить до готовности. Нарезать на маленькие кусочки.
На весь экран
шаг 2
Сварить киноа. 1 стакан киноа с 1,5 ст. воды. Варить до готовности на среднем огне.
На весь экран
шаг 3
Пожарить на сковородке с оливковым маслом лук с грибами, посолить.
На весь экран
шаг 4
В салатнице или кастрюле перемешать киноа с грибами и мясом. Посолить, по желанию. Заправку не делаю, так как есть оливковое масло с грибами. Приятного аппетита!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Комментариев пока нет. Будьте первым
Похожие рецепты
