Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 25 апреля
Все праздники
+ 1000
MAMADOДарим iPhone 15 и другие призыИЗ ОДНОГО ТЕСТАВесна со вкусом
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 25 апреля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат из сельдерея, горошка и креветок под мятным майонезом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
32
86641
3
Греческий салат с киноа
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
45
17265
1
Реклама

Салат «Весеннее настроение» с тунцом и кукурузой

Салат «Весеннее настроение» с тунцом и кукурузой
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
5 персон
 

ОПИСАНИЕ

Салат «Весеннее настроение» с тунцом и кукурузой очень полезный, к тому же быстро готовится. Отлично смотрится как на праздничном, так и на повседневном столе. Яркий, вкусный, поднимает настроение и наполняет нас витаминами! 

Пищевая ценность порции

263
кКал
11%
Белки18 г
Жиры14 г
Углеводы15 г
% от дневной нормы
5 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
1 банка
1 банка
10 листьев
8 шт.
1 шт.
3 шт.
1 шт.
1 пучок
2 стебля
Для заправки
2 ст. л.
1 ст. л.
1 ч. л.
1 ч. л.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Все овощи и зелень тщательно промыть под проточной водой и обсушить. Яйца отварить вкрутую.
Все овощи и зелень тщательно промыть под проточной водой и обсушить. Яйца отварить вкрутую.


На весь экран
Листья салата порвать руками на небольшие кусочки.
Листья салата порвать руками на небольшие кусочки.


На весь экран
Огурец нарезат.
Огурец нарезат.


На весь экран
2 куриных яйца мелко нарезать, третье оставляем для украшения.
2 куриных яйца мелко нарезать, третье оставляем для украшения.


На весь экран
Помидоры черри нарезать на половинки.
Помидоры черри нарезать на половинки.


На весь экран
Красный лук использую ¼ часть для легкого аромата, порезав его полукольцами.
Красный лук использую ¼ часть для легкого аромата, порезав его полукольцами.


На весь экран
Укроп мелко нарезать. Все ингредиенты складываем в салатницу.
Укроп мелко нарезать. Все ингредиенты складываем в салатницу.


На весь экран
Открываем банку консервированного тунца, выкладываем в тарелку и разминаем рыбу вилкой.
Открываем банку консервированного тунца, выкладываем в тарелку и разминаем рыбу вилкой.


На весь экран
Открываем консервированную банку кукурузы ТМ «Фрау Марта», сливаем жидкость и выкладываем кукурузу в салат. Оставляем пару ложек кукурузы для украшения.
Открываем консервированную банку кукурузы ТМ «Фрау Марта», сливаем жидкость и выкладываем кукурузу в салат. Оставляем пару ложек кукурузы для украшения.


На весь экран
Для заправки салата смешиваем оливковое масло, соевый соус, 1 ч. л. меда и 1 ч. л. зернистой горчицы.
Для заправки салата смешиваем оливковое масло, соевый соус, 1 ч. л. меда и 1 ч. л. зернистой горчицы.


На весь экран
Заправить салат и хорошо перемешать.
Заправить салат и хорошо перемешать.


На весь экран
Нарезать зеленый лук и яйцо колечками для украшения нашего салата.
Нарезать зеленый лук и яйцо колечками для украшения нашего салата.


На весь экран
Для одной порции выкладываем лист салата на тарелку, сверху наш готовый салат и украшаем яйцом, зеленым луком и кукурузой. Приятного аппетита!
Для одной порции выкладываем лист салата на тарелку, сверху наш готовый салат и украшаем яйцом, зеленым луком и кукурузой. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 4
Отправить
Т
Т
5 лет назад

Поздравляю с первым рецептом на сайте! 🎁

Полина Макарова
Полина Макарова
5 лет назад

Очень красиво и вкусно!👍

Ojibka13
Ojibka13
5 лет назад
Полина Макарова,

спасибо!🌸

Тамара
Тамара
5 лет назад

Яркий салатик получился!👍 Обязательно попробую сделать!

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.