+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Салат «Весеннее настроение» с тунцом и кукурузой

Салат «Весеннее настроение» с тунцом и кукурузой
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
5 персон
 
ОПИСАНИЕ

Салат «Весеннее настроение» с тунцом и кукурузой очень полезный, к тому же быстро готовится. Отлично смотрится как на праздничном, так и на повседневном столе. Яркий, вкусный, поднимает настроение и наполняет нас витаминами! 

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
263
кКалл
11%
Белки18 г
Жиры14 г
Углеводы15 г
% от дневной нормы
5 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
1 банка
1 банка
10 листьев
8 шт.
1 шт.
3 шт.
1 шт.
1 пучок
2 стебля
Для заправки
2 ст. л.
1 ст. л.
1 ч. л.
1 ч. л.
Выделить все
В шопинг-лист
Вам также пригодится
K1520514 Многофункциональный нож "Индженио Керамик", 13 см из керамики. Tefal. Цвет: черный.
2199 руб.
Доска разделочная акация 32х18,3х1,2 см Zeller
1403 руб.
Доска разделочная большая 32x44 см
1753 руб.
SHR-0023W/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" универсальный 150 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1055 руб.
K2213514 Нож для чистки овощей 9 см "Комфорт"из нерж.стали. Tefal.
749 руб.
K1520314 Нож для чистки овощей "Индженио Керамик", 8 см из керамики. Tefal. Цвет: черный.
1299 руб.
SHR-0021B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" универсальный 120 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1035 руб.
Набор приправ для салатов
265 руб.
Набор из 3-х керамических салатников с силиконовыми крышками
2990 руб.
SHR-0095B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" Сантоку 175 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1900 руб.
Набор из 5 кухонных ножей, ножниц и блока для ножей с ножеточкой, NADOBA, серия RUT
5799 руб.
Доска разделочная с бортиками APOLLO Genio Bionica 39*28 см фиолетовый
190 руб.
Нож универсальный APOLLO "Basileus"
635 руб.
Нож для цедры, NADOBA, серия KAROLINA
439 руб.
Разделочная доска из бамбука, 36 х 18 см, NADOBA, серия KRASAVA
1049 руб.
Благодарное Масло Горчичное коричневое
112 руб.
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Все овощи и зелень тщательно промыть под проточной водой и обсушить. Яйца отварить вкрутую.
Все овощи и зелень тщательно промыть под проточной водой и обсушить. Яйца отварить вкрутую.
На весь экран
шаг 2
Листья салата порвать руками на небольшие кусочки.
Листья салата порвать руками на небольшие кусочки.
На весь экран
шаг 3
Огурец нарезат.
Огурец нарезат.
На весь экран
шаг 4
2 куриных яйца мелко нарезать, третье оставляем для украшения.
2 куриных яйца мелко нарезать, третье оставляем для украшения.
На весь экран
шаг 5
Помидоры черри нарезать на половинки.
Помидоры черри нарезать на половинки.
На весь экран
шаг 6
Красный лук использую ¼ часть для легкого аромата, порезав его полукольцами.
Красный лук использую ¼ часть для легкого аромата, порезав его полукольцами.
На весь экран
шаг 7
Укроп мелко нарезать. Все ингредиенты складываем в салатницу.
Укроп мелко нарезать. Все ингредиенты складываем в салатницу.
На весь экран
шаг 8
Открываем банку консервированного тунца, выкладываем в тарелку и разминаем рыбу вилкой.
Открываем банку консервированного тунца, выкладываем в тарелку и разминаем рыбу вилкой.
На весь экран
шаг 9
Открываем консервированную банку кукурузы ТМ «Фрау Марта», сливаем жидкость и выкладываем кукурузу в салат. Оставляем пару ложек кукурузы для украшения.
Открываем консервированную банку кукурузы ТМ «Фрау Марта», сливаем жидкость и выкладываем кукурузу в салат. Оставляем пару ложек кукурузы для украшения.
На весь экран
шаг 10
Для заправки салата смешиваем оливковое масло, соевый соус, 1 ч. л. меда и 1 ч. л. зернистой горчицы.
Для заправки салата смешиваем оливковое масло, соевый соус, 1 ч. л. меда и 1 ч. л. зернистой горчицы.
На весь экран
шаг 11
Заправить салат и хорошо перемешать.
Заправить салат и хорошо перемешать.
На весь экран
шаг 12
Нарезать зеленый лук и яйцо колечками для украшения нашего салата.
Нарезать зеленый лук и яйцо колечками для украшения нашего салата.
На весь экран
шаг 13
Для одной порции выкладываем лист салата на тарелку, сверху наш готовый салат и украшаем яйцом, зеленым луком и кукурузой. Приятного аппетита!
Для одной порции выкладываем лист салата на тарелку, сверху наш готовый салат и украшаем яйцом, зеленым луком и кукурузой. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 4
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
04.05.2018 00:01:04

Поздравляю с первым рецептом на сайте! 🎁

Полина Макарова
Полина Макарова
02.05.2018 19:07:45

Очень красиво и вкусно!👍

Ojibka13
Ojibka13
03.05.2018 23:45:11
Полина Макарова,

спасибо!🌸

Тамара
Тамара
03.05.2018 18:00:27

Яркий салатик получился!👍 Обязательно попробую сделать!