
Праздничный ужин из булгура с креветками и стейком
Описание рецепта
Этот ужин собрал в себе все, что мы любим. Острый булгур ТМ «Националь», креветки, стейк из свиной вырезки. Вкусно, просто
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Булгур
- булгур ТМ «Националь»150г
- помидоры1шт.
- петрушкапо вкусу
- чеснок1зубчик
- перец чили красный1шт.
- лук зеленыйпо вкусу
- апельсины0.5шт.
- растительное масло1ч. л.
- Креветки
- креветки замороженные500г
- чеснок1зубчик
- перец чили красный0.3шт.
- соевый соус1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки134г148.89% от дневной нормы
- Жиры40г50.00% от дневной нормы
- Углеводы37г12.33% от дневной нормы
- Калории1063кКал44.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Подготовим необходимые ингредиенты для булгура. Булгур ТМ «Националь» будем готовить согласно инструкции на упаковке.
- Шаг 2

В небольшом количестве растительного масла обжариваем буквально пару минут булгур.
- Шаг 3

Заливаем его водой в пропорции, как указано на упаковке, и варим на слабом огне 15 минут.
- Шаг 4

Нарезаем помидор, чили, петрушку, зеленый лук, натираем укроп. Добавляем соль и перец по вкусу. Перемешиваем.
- Шаг 5

Добавляем булгур и сок половины апельсина, перемешиваем еще раз. Гарнир готов.
- Шаг 6

Смешиваем в миске соевый соус, чеснок, чили, перец и соль.
- Шаг 7

Добавляем очищенные свежемороженые креветки, перемешиваем.
- Шаг 8

Выкладываем на противень и запекаем в духовке 10 минут при температуре 200°С.
- Шаг 9

Креветки готовы.
- Шаг 10

Со свиной вырезки срезаем все лишнее.
- Шаг 11

Посыпаем солью, перцем, сушеным чесноком. Перемешиваем.
- Шаг 12

Жарим стейки из вырезки по 1,5 минуты с каждой стороны на сковороде-гриль.
- Шаг 13

Перекладываем на противень и отправляем в духовку на 5 минут, температура — 200°С.
- Шаг 14

Собираем блюдо. Для подачи я использовала цукаты из апельсинов. Выкладываем креветки, булгур ТМ «Националь», нарезанный стейк.
- Шаг 15

Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Постные конвертики из лаваша разлетаются как горячие пирожки: делюсь самой удачной начинкой

Послушала советы диетолога Вероники Савенко и теперь делаю "салат красоты": чтобы кожа, ногти и волосы были идеальны

Когда невмоготу, как хочется сладкого, я делаю постный пирог по этому рецепту — жалею только, что раньше не знала о нем!


















Комментарии
4Волшебно, Ирочка! 👌Тарелочка шикарная!!!👍👍👏😋
Викуля, я снова в восторге от твоих сочетаний😍😋👏👍💐 не ела, сознаюсь, свинину с креветками, но так у тебя аппетитно... хочу☝️👍🤤🤤🤤
Просто, красиво и оочень вкусно 😉😋
Вкусный ужин, Викуля и с полезным булгуром!