Салат с креветками и сладкой кукурузой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Легкий, весенний, свежий и вкусный салат. Подать можно в стаканах (веррины), можно смешать все ингредиенты и подать порционно в небольших салатниках.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- креветки очищенные150г
- помидоры черри150г
- кукуруза консервированная ТМ «Фрау Марта»1банка
- огурцы свежие70г
- лук зеленый10г
- Завправка
- растительное масло2ст. л.
- горчица острая0.5ч. л.
- мед1ч. л.
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- петрушка зелень12г
- лимонный сок2ч. л.
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы21г7.00% от дневной нормы
- Калории247кКал10.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовить продукты. - Шаг 2
Для салата лучше взять очищенные мелкие креветки. Заранее приготовить, время приготовления — как указано на пачке производителя, с добавлением перца, соли и лаврового листа. - Шаг 3
Огурцы мелко нарезать. - Шаг 4
Помидоры черри разрезать на четыре части. - Шаг 5
Зеленый лук мелко порубить. - Шаг 6
Делаем заправку. Соединяем в емкости растительное масло (любое на свой вкус), мед, соль, перец, горчицу, лимонный сок. - Шаг 7
Петрушку мелко рубим. Соединяем с остальными ингредиентами. - Шаг 8
Открываем сладкую кукурузу ТМ «Фрау Марта». Сливаем жидкость. - Шаг 9
Начинаем собирать веррины. - Шаг 10
На дно стакана кладем немного кукурузы, томаты черри. Немного заправки. - Шаг 11
Сверху кладем креветки, зеленый лук и немного заправки. - Шаг 12
Кладем огурцы, еще немного кукурузы и заправки. - Шаг 13
И украшаем. До подачи поставить в холодильник. - Шаг 14
Салат можно просто смешать и подать порционно в салатниках. - Шаг 15
Приятного аппетита!
Оценить53
0