Спринг-роллы с кальмарами и тунцом

Спринг-роллы с кальмарами и тунцом

Время приготовления 1 ч
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

И опять с нами тунец ТМ «Магуро»! Только сегодня он уже не один, а в компании с кальмарами ТМ «Магуро» и с креветочками.

Хочу поделиться приятными мелочами, которые я обнаружила, когда познакомилась с ТМ «Магуро». Во-первых, это дизайн. Это меня порадовало в первую очередь. Это стильный современный дизайн, баночки с которым так и просятся в руки. Обычно консервы выглядят проще, согласитесь. Поначалу я даже не выбрасывала эти баночки:) Во-вторых, качество продукции. Например, кальмары свежайшие и уже очищены! Да-да, они полностью готовы к тому, чтобы их готовить, для меня это было большим удивлением:) Думаю, если бы в нашем городе они продавались, я покупала бы их постоянно. А эти кальмары приехали ко мне в морозилке купейного вагона, спасибо моей свекрови и проводнику из Москвы:) В третьих, забота о покупателях. Вы видели крышечку с рыбками, которой дополнен паштет из тунца ТМ «Магуро»? Одним словом, хорошо, что у нас продается паштет и филе ТМ «Магуро», будем ждать появления остальной продукции.

Начинку для роллов я придумала сама, получилось вкусно. Уверена, что летом буду делать их постоянно, потому что их очень удобно брать с собой (наш город небольшой, и летом я везде езжу на велосипеде с ланч-боксом в рюкзаке). 

Небольшой бонус в виде еще одного рецепта для тех, кто досмотрит рецепт до конца;)

 

 

Пищевая ценность

  • Белки64г
    71.11% от дневной нормы
  • Жиры45г
    56.25% от дневной нормы
  • Углеводы43г
    14.33% от дневной нормы
  • Калории816кКал
    34.00% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Как обычно, сначала подготовим все необходимое.

    Как обычно, сначала подготовим все необходимое.

  • Шаг 2 Замочим фунчозу в прохладной воде и займемся другими ингредиентами.

    Замочим фунчозу в прохладной воде и займемся другими ингредиентами.

  • Шаг 3 Через 20–30 минут фунчоза станет мягкой и шелковистой.

    Через 20–30 минут фунчоза станет мягкой и шелковистой.

  • Шаг 4 Кальмары ТМ «Магуро» отварим в течение 2–3 минут в слегка соленой воде, отрежем края и разрежем посередине.

    Кальмары ТМ «Магуро» отварим в течение 2–3 минут в слегка соленой воде, отрежем края и разрежем посередине.

  • Шаг 5 Нарежем филе тунца ТМ «Магуро» брусочками.

    Нарежем филе тунца ТМ «Магуро» брусочками.

  • Шаг 6 Морковь нарежем тоненькими полосочками сначала с помощью ножа для чистки овощей, а затем — обычным ножом.

    Морковь нарежем тоненькими полосочками сначала с помощью ножа для чистки овощей, а затем — обычным ножом.

  • Шаг 7 Нарежем авокадо на 8 частей.

    Нарежем авокадо на 8 частей.

  • Шаг 8 Из огурца сделаем тоненькие полосочки.

    Из огурца сделаем тоненькие полосочки.

  • Шаг 9 Лист рисовой бумаги положим в холодную воду. Стараемся не передержать. Как только он стал мягким, вынимаем из воды и осторожно кладем его на мокрую ровную поверхность.

    Лист рисовой бумаги положим в холодную воду. Стараемся не передержать. Как только он стал мягким, вынимаем из воды и осторожно кладем его на мокрую ровную поверхность.

  • Шаг 10 Наносим слой сыра на кусочек кальмара.

    Наносим слой сыра на кусочек кальмара.

  • Шаг 11 Кладем на подготовленный кусочек кальмара фунчозу, морковь, дольку авокадо и брусочек тунца.

    Кладем на подготовленный кусочек кальмара фунчозу, морковь, дольку авокадо и брусочек тунца.

  • Шаг 12 Скручиваем, аккуратно подрезаем с двух сторон вложенные ингредиенты. Ножницами выравнивать края удобнее.

    Скручиваем, аккуратно подрезаем с двух сторон вложенные ингредиенты. Ножницами выравнивать края удобнее.

  • Шаг 13 Кладем наш рулетик на мокрую рисовую бумагу, на самый край.

    Кладем наш рулетик на мокрую рисовую бумагу, на самый край.

  • Шаг 14 Сворачиваем ролл, оборачиваем его листом салата.

    Сворачиваем ролл, оборачиваем его листом салата.

  • Шаг 15 И затем полосочкой огурца. Края рисовой бумаги срезаем, подравниваем их ножницами.

    И затем полосочкой огурца. Края рисовой бумаги срезаем, подравниваем их ножницами.

  • Шаг 16 А вот и бонусный рецепт! Я нарезала то, что оставалось от роллов: фунчозу, огурец, листья салата, филе тунца, кусочки кальмара, авокадо, морковь и добавила все, что попалось на глаза (помидоры черри, перепелиные яйца, креветки, чеснок, морскую соль, специи). Заправила оливковым маслом, оставшимся в баночке от тунца, и вот у нас получился салат из остатков продуктов! Готовили одно блюдо, а получилось два. Здорово, правда? :)

    А вот и бонусный рецепт! Я нарезала то, что оставалось от роллов: фунчозу, огурец, листья салата, филе тунца, кусочки кальмара, авокадо, морковь и добавила все, что попалось на глаза (помидоры черри, перепелиные яйца, креветки, чеснок, морскую соль, специи). Заправила оливковым маслом, оставшимся в баночке от тунца, и вот у нас получился салат из остатков продуктов! Готовили одно блюдо, а получилось два. Здорово, правда? :)

  • Шаг 17 Оживим роллы яркими креветками, сваренными заранее — и готово! В разрезе: огурец, лист салата, рисовая бумага, кальмар, сыр, тунец, авокадо, фунчоза и яркая морковь.

    Оживим роллы яркими креветками, сваренными заранее — и готово! В разрезе: огурец, лист салата, рисовая бумага, кальмар, сыр, тунец, авокадо, фунчоза и яркая морковь.

  • Шаг 18 Оказалось, что спринг-роллы и ланч-бокс просто созданы друг для друга, скорее берем их с собой и отправляемся по делам:) Почему спринг? Потому что весна! Приятного вам аппетита и крепкого здоровья с ТМ «Магуро»!

    Оказалось, что спринг-роллы и ланч-бокс просто созданы друг для друга, скорее берем их с собой и отправляемся по делам:) Почему спринг? Потому что весна! Приятного вам аппетита и крепкого здоровья с ТМ «Магуро»!

Оценить54
0

Автор рецепта

Что готовим

Оставить комментарий