Реклама
Юлия Высоцкая
Любителям остренького посвящается! Салат похож на корейские салаты, только сою в нем заменяет пророщенный маш. На первый взгляд кажется, что его прорастить трудно, но это совсем не так. Просто время от времени проверяйте, как идет процесс. Для салата использовала маш от ТМ «Националь».
| Белки | 10 г |
| Жиры | 17 г |
| Углеводы | 30 г |
| 1 стакан |
| 1 шт. |
| ½ шт. |
| 3 зубчика |
| 1 пучок |
| 75 мл |
| 2 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 ст. л. |
| 1 щепотка |
| ½ ч. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 ст. л. |
| 0,3 ч. л. |
Ого😃! Тамарочка, маш у меня есть, попробую прорастить🌿Спасибо за рецептик❣️💥💝
Леночка, пробуй, получается очень вкусно!😝😝🌱
Не знала, что крупы из обычного магазина можно проращивать! Что ещё так можно прорастить?
Если крупа не обработана химией или паром, т. е живая, то, в принципе, можно прорастить любую цельнозерновую крупу или бобовые: овес, пшеницу, чечевицу, горох, сою и т.д. Я пока попробовала только маш.