
Суп с фаршированным перцем
Описание рецепта
Сегодня на обед я принесла вам еще
Слово редактора
Суп с фаршированным перцем — интересное воплощение узбекских кулинарных традиций в первом блюде. Пряные специи, такие как зира и куркума, придают супу характерный восточный аромат, а фаршированные перцы добавляют сытности. Такое блюдо отлично подойдёт для летнего меню — оно достаточно лёгкое, но при этом насыщенное и согревающее. Подавайте суп с ломтиком свежего хлеба и свежей зеленью — кинзой или укропом. Можно экспериментировать с начинкой для перцев, добавляя к фаршу различные овощи или меняя набор специй.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Суп
- лук белый1шт.
- морковь1шт.
- чеснок2зубчик
- картофель3шт.
- помидоры1шт.
- растительное масло20г
- куркума1щепотка
- зира1щепотка
- барбариспо вкусу
- сольпо вкусу
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
- Фаршированные перцы
- говяжий фарш250г
- перец5шт.
- рис «Отборный» ТМ «Националь»50г
- лук белый1шт.
- чеснок2зубчик
- сольпо вкусу
- перец острыйпо вкусу
- паприка красная1щепотка
- помидоры вяленые в масле7шт.
- яйца куриные1шт.
Пищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры26г32.50% от дневной нормы
- Углеводы41г13.67% от дневной нормы
- Калории456кКал19.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Приготовление супа следует начать с варки риса для фаршировки перцев. Я использую рис «Отборный» белый длиннозерный ТМ «Националь». Этот рис отлично зарекомендовал себя во многих моих рецептах. Поэтому и для фаршировки перцев использую его. Итак, поставить рис вариться до готовности согласно инструкции на упаковке.
Для сохранения рассыпчатости риса используйте пропорцию воды и риса, указанную на упаковке, и не перемешивайте его во время варки
- Шаг 2

А пока рис варится, подготовим овощи для бульона. Набор узбекского супа абсолютно классический домашний и уютный, я бы так сказала. Это лук, морковь, чеснок, картофель и помидор. Лук и чеснок почистить и мелко порубить. Морковь натереть на мелкой терке. Картофель нарезать кубиками.
Мелко нарезанный лук и чеснок быстрее отдадут аромат, а мелкая тёрка для моркови поможет ей лучше раствориться в бульоне
- Шаг 3

В кастрюле разогреть растительное масло и отправить туда лук, чеснок и морковь.
Растительное масло разогревайте до лёгкого шипения — это показатель того, что оно готово к обжариванию овощей
- Шаг 4

Обязательно в узбекском супе присутствуют ароматные специи. Зира, куркума и барбарис. Причем зиру и куркуму добавляем сразу в горячее масло к луку, моркови и чесноку. А барбарис — в самом конце варки.
Зиру лучше слегка обжарить в масле перед добавлением других ингредиентов — так её аромат раскроется полнее
- Шаг 5

Как только лук стал прозрачным, а морковь мягче, добавляем в кастрюлю картофель, нарезанный кубиками. Перемешиваем, пару минут держим на огне и заливаем бульоном или бутилированной водой. Варить около 15 минут.
Следите за цветом лука — когда он станет прозрачным, а морковь — мягкой, можно добавлять картофель
- Шаг 6

Пока овощи варятся, подготовим болгарские перцы для фаршировки. Срезать у перцев плодоножку и удалить семена. И займемся фаршем.
Перед фаршировкой перцев тщательно промойте их и просушите — так фарш лучше прилипнет к стенкам
- Шаг 7

В миске смешать говяжий фарш, мелко нарезанный лук и чеснок, добавить уже сваренный рис ТМ «Националь». Хитрый секретный ингредиент, преображающий перчики — это вяленые помидорки, я взяла 7 половинок и мелко порубила. Далее вбить одно яйцо. Посолить по вкусу. Из специй добавить острый перец и красную паприку. Перемешать. Фарш готов.
Вяленые помидоры добавят фаршу сладковатую нотку и усилят вкус, а яйцо поможет массе держать форму
- Шаг 8

Подготовленные перчики начинить фаршем.
Начиняйте перцы не слишком плотно — при варке рис разбухнет, и фарш может вытечь
- Шаг 9

И отправить к остальным овощами. Осталось только варить до готовности перцев.
Перцы должны быть полностью покрыты бульоном во время варки, чтобы они равномерно прогревались и пропитывались вкусом
- Шаг 10

А за 5–10 минут варки добавляется нарезанный кубиком свежий помидор. Соль по вкусу и барбарис. В принципе, суп готов. По окончанию варки дайте постоять супу под крышкой минут 15. Так все вкусы и ароматы раскроются в большей степени.
- Шаг 11

И давайте пообедаем уже! Разливаем суп по тарелочкам. Обязательно в каждую кладем свежую зелень. У меня петрушка. И также узбекские супы принято подавать или с простоквашей, или с кислым молоком, или с кефиром, или со сметаной. У меня деревенская сметана.
- Шаг 12

Берем ложку и начинаем пробовать! С одной стороны, суп простой в приготовлении и во многом привычный каждой хозяйке. Но с другой — достаточно интересный и оригинальный. По крайней мере, я впервые варила суп с любимыми фаршированными перцами. И вы знаете, мне и моим дегустаторам понравилось такое блюдо в высшей степени. Буду варить еще. Попробуйте и вы. Приятного аппетита!
На заметку
Суп с фаршированным перцем лучше всего подавать горячим — так ярче раскрываются ароматы специй. Блюдо хорошо хранится в холодильнике до 3 дней в закрытой ёмкости. При разогревании рекомендуется использовать микроволновку или кастрюлю, чтобы сохранить текстуру перцев и риса. К супу можно подать лаваш или лепёшки и дополнить свежими овощами.
