
Лазанья из кабачков с курицей
Описание рецепта
Сегодня у меня не совсем обычная лазанья. Вместо листов из теста я использовала обыкновенные
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки молодые4шт.
- курица500г
- морковь2шт.
- лук репчатый2шт.
- перец сладкий зеленый1шт.
- чеснок3зубчик
- помидоры1шт.
- сыр250г
- прованские травы1ч. л.
- перец черный молотый0.5ч. л.
- соль1ч. л.
- Соус
- сливочное масло4ст. л.
- мука4ст. л.
- молоко600мл
- соль0.5ч. л.
- мускатный орех1щепотка
Пищевая ценность
- Белки32г35.56% от дневной нормы
- Жиры37г46.25% от дневной нормы
- Углеводы37г12.33% от дневной нормы
- Калории597кКал24.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Кабачки вымыть и нарезать вдоль тонкими пластинами.
- Шаг 2

Выложить кабачки в миску слоями, посыпая каждый слой небольшим количеством соли. Дать кабачкам постоять 15–20 мин.
- Шаг 3

Куриное мясо вымыть, обсушить, мелко нарубить ножом.
- Шаг 4

Лук, чеснок, морковь очистить, из перца удалить семена.
- Шаг 5

Лук нарезать соломкой, чеснок — пластинами.
- Шаг 6

Морковь натереть на крупной терке.
- Шаг 7

В сковороду налить часть растительного масла и обжарить на нем лук с чесноком в течение 2–3 мин.
- Шаг 8

Добавить морковь и обжаривать еще несколько минут, помешивая.
- Шаг 9

Обжаренные лук, чеснок и морковь выложить в миску.
- Шаг 10

Влить в сковороду часть масла, разогреть и обжарить на нем кусочки курицы в течение нескольких минут.
- Шаг 11

Болгарский перец нарезать соломкой.
- Шаг 12

С помидора острым ножом снять кожицу и нарезать его мелкими кубиками.
- Шаг 13

Нарезанные перец и помидор добавить в сковороду к курице.
- Шаг 14

Посыпать курицу с овощами молотым перцем и прованскими травами, перемешать и обжаривать еще 5 мин.
- Шаг 15

Выложить обжаренную курицу с овощами в миску с морковью и луком, посолить, перемешать.
- Шаг 16

Для соуса в сотейнике растопить сливочное масло, через ситечко порциями всыпать муку, постоянно помешивая.
- Шаг 17

Постепенно влить молоко, продолжая мешать. Немного посолить, добавить мускатный орех. Уварить соус до густоты. Если соус получился с комочками, то протереть его через мелкое сито, растирая комочки.
- Шаг 18

Форму смазать оставшимся маслом. С кабачков слить сок и слегка отжать их. Выложить первым слоем 1/3 кабачковых пластин.
- Шаг 19

Положить на кабачки половину курино-овощной смеси. Выложить сверху 1/3 соуса.
- Шаг 20

Сыр натереть на мелкой терке.
- Шаг 21

На соус выложить 1/3 часть натертого сыра.
- Шаг 22

Повторить слои ещё раз в том же порядке: 1/3 кабачков, половина начинки, 1/3 часть соуса, 1/3 часть сыра. Верхним слоем выложить кабачки, на них вылить остатки соуса, распределить его по всей поверхности.
- Шаг 23

Посыпать поверх соуса оставшимся сыром.
- Шаг 24

Накрыть форму фольгой и поставить в духовку, разогретую до 190 ͦ С на 45–50 мин. Мне кажется, что после половины времени запекания фольгу можно было снять, чтобы выпарилась часть жидкости. А так выделилось еще много сока. Но я думаю, что это не такой уж большой недостаток.
- Шаг 25

Вынуть форму из духовки, открыть фольгу. Вот так выглядит готовая лазанья из кабачков с курицей.
- Шаг 26

разложить блюдо по тарелкам. Подавать со свежими овощами и зеленью. Прошу к столу!Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Цветочный бунт и бельевой стиль: во что одеваться этой весной

Захотела побаловать внутреннего гедониста и запекла камамбер в духовке: всего 5 ингредиентов, а удовольствия "на все 100!"

Доктор Мясников обозначил, кому не стоит есть петрушку и кинзу


















Комментарии
5Если при приготовлении лазаньи выбрать сочную курицу (Куриное царство отличный вариант), сок пропитает все ингредиенты и получится мега вкусно! Это я вам, как повар с 10-ти летним стажем говорю.
Тамара, очень здорово получилось! Я такое же готовлю с баклажанами) Нужно с кабачками тоже попробовать, уверена , что очень вкусно и сочно!
Мммммм.....как вкусно!😋Обязательно приготовлю!😊
Отличный вариант лазаньи, Тамарочка, красота😍👍
Вот такая лазанья - моя тема😍🤗👍 чтоб без теста 😂😋 одна только начинка🌿 Кабачки тоже в зачёт начинке пошли😂👏