
Итальянский салат с макаронами
Описание рецепта
Универсальный салат, на который понадобится всего порция макарон. Из добавок подойдет ветчина, бекон, сырокопченая колбаса, креветки и я покажу вариант с копченым лососем. Подавать сразу в теплом виде. Вполне подходит для приготовления на даче. За идею спасибо Лилии! С
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- фасоль зеленая стручковая110г
- чеснок2зубчик
- перец болгарский красный0.5шт.
- помидоры желтые0.5шт.
- помидоры0.5шт.
- макароны-спиральки (fusilli)150г
- салат айсберг0.3кочан
- оливковое масло3ст. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- лосось горячего копчения100г
- лук зеленыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки23г25.56% от дневной нормы
- Жиры29г36.25% от дневной нормы
- Углеводы64г21.33% от дневной нормы
- Калории603кКал25.12% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Фасоль у меня местная, замороженная. Большая горсть. Ее просто промыла, и она сразу размораживается. Отрезать кончики.
- Шаг 2

Чеснок нарезать слайсами и обжарить в воке на оливковом масле.
- Шаг 3

Вынуть чеснок на блюдце и в том же масле обжарить фасоль.
- Шаг 4

Перец нарезать короткими полосками.
- Шаг 5

Высыпать к фасоли.
- Шаг 6

Томаты лучше брать твердые, я взяла двух цветов.
- Шаг 7

Добавить после того, как овощи минут 5 обжарятся. Томатам достаточно пробыть в сковороде минуту.
- Шаг 8

Макароны можно брать любы е,со спиральками будет вкусно.
- Шаг 9

Высыпаем в вок макароны и чеснок обратно тоже.
- Шаг 10

Прогреваем все вместе на огне, чтобы макароны пропитались и были тоже тёплые. Посолить, поперчить.
- Шаг 11

В это время отделить рыбку от костей.
- Шаг 12

Салат айсберг порвать на кусочки.
- Шаг 13

На дно тарелки порвать салат, сверху положить теплый салат.
- Шаг 14

Сверху кладем кусочки рыбки или креветки, или колбасу. Посыпать луком.
- Шаг 15

Салат очень сытный и вполне заменит полноценный ужин, а если подавать как салат, то хватит и на троих.
- Шаг 16

Предлагаю отведать итальянский салат со знакомыми продуктами!
- Шаг 17

Угощаемся!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Сезон цветения 2026: врач Лапа назвала 10 продуктов, которые аллергикам нужно убрать из рациона уже сейчас

Щепотка соли в стакан — тренд из TikTok: становится ли подсоленная вода полезнее?

Приманиваю весну зеленью в тарелке: сделала постный салат на перекус — вкусно, полезно и красиво













Комментарии
4Ярко, вкусно, по-итальянски!!😋😍😋 Люблю такие салатики с макарошками!😍😄👌
Танюша, сам салатик и его подача просто класс🤗👍👍👍❣😍 фасолька у тебя такая необычная😊
Люблю такие салатики😻💕💖💕 уверена, что очень вкусно💋
😋😋🍴🍵 я с большой ложкой...Яркий и красивый салатик! На вкус даже не сомневаюсь какой он, глядя на аппетитное фото...