
Летний холодный суп с маринованной свеклой
Описание рецепта
Летний вкусный освежающий суп. Что-то среднее между окрошкой и свекольником. Рецепт скорее основы для супа, т.к. заправлять его можно квасом, кефиром, минералкой на свой вкус.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- свекла3шт.
- соль1щепотка
- сахар1щепотка
- перец душистый молотый1щепотка
- вода50мл
- бальзамический соус5ст. л.
- гранатовый соус5ст. л.
- картофель вареный2шт.
- яйца куриные3шт.
- копчености250г
- огурцы свежие1шт.
- Для подачи
- зелень рубленаяпо вкусу
- кваспо вкусу
- кефирпо вкусу
- яйца перепелиные3шт.
Пищевая ценность
- Белки22г24.44% от дневной нормы
- Жиры27г33.75% от дневной нормы
- Углеводы33г11.00% от дневной нормы
- Калории458кКал19.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Сырую свеклу нарежем мелким кубиком. Высыпаем в сотейник. Добавляем к свекле соль, сахар, перец душистый молотый.
- Шаг 2

Берем равные части гранатового соуса, бальзамического соуса и воды.
- Шаг 3

Добавляем к свекле. Перемешиваем, ставим сотейник со свеклой и маринадом на плиту. Доводим до кипения, снижаем температуру конфорки почти до минимума и тушим свеклу 30–35 минут при закрытой крышке.
- Шаг 4

Если за это время жидкость полностью не выпарилась, прибавляем огонь и выпариваем жидкость при постоянном помешивании. Перекладываем свеклу и охлаждаем.
- Шаг 5

Вареный картофель нарезаем кубиком, как свеклу.
- Шаг 6

Нарезаем вареные яйца и очищенный от шкурки огурец.
- Шаг 7

Нарезаем копченое мясо. Можно взять колбасу или не добавлять мясо вовсе, если готовите постный вариант.
- Шаг 8

Перемешиваем все составляющие основы супа. Обратите внимание, я не добавляю соль и перец, чтобы не было лишней жидкости. Зелень я также кладу при подаче. Основу супа храним в холодильнике. Заправляем квасом или кефиром при подаче по вкусу.
- Шаг 9

Супругу и сыну нравится суп с квасом, заправленный майонезом.
- Шаг 10

А мне по душе этот суп с кефиром, слегка разбавленным минералкой и перчиком чили.
- Шаг 11

Выбирайте свой вариант и приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

В холодильнике был один баклажан: сделала мегапростую закуску к приходу гостей — другие блюда были и не нужны!

Не диета, а поддержка: 20 продуктов, которые реально помогают печени и кишечнику очищаться без голодовок

Эти 4 продукта в рационе — и сердце прослужит дольше: кардиолог перечислила, без чего не обойтись



















Комментарии
11Спасибо за рецепт. Никогда не пробовала свекольник с квасом. Оказалось, очень вкусно. Теперь надо попробовать с кефиром. И бальзамический уксус в маринаде очень кстати. Отличный рецепт 😋🌷🌷🌷
Викуль, у меня там коммент внизу ☺️ты наверное не заметила)), но у меня по ходу вопрос образовался: а как получается, что свекольный супчик с кефиром такой светлый остался? Ты не перемешиваешь?
Вот это презентация...,красотища! 🙋👏👑👏
Викуля, красивая подача,😚🍵🍴 вкусный летний супчик, на любой вкус - это здОрОво😍😋😋))))
Интересный холодник, Вика! И разные способы подачи мне нравятся 👏👏👏