Летний холодный суп с маринованной свеклой

Летний холодный суп с маринованной свеклой

Время приготовления 1 ч
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Летний вкусный освежающий суп. Что-то среднее между окрошкой и свекольником. Рецепт скорее основы для супа, т.к. заправлять его можно квасом, кефиром, минералкой на свой вкус.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки22г
    24.44% от дневной нормы
  • Жиры27г
    33.75% от дневной нормы
  • Углеводы33г
    11.00% от дневной нормы
  • Калории458кКал
    19.08% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Сырую свеклу нарежем мелким кубиком. Высыпаем в сотейник. Добавляем к свекле соль, сахар, перец душистый молотый.

    Сырую свеклу нарежем мелким кубиком. Высыпаем в сотейник. Добавляем к свекле соль, сахар, перец душистый молотый.

  • Шаг 2 Берем равные части гранатового соуса, бальзамического соуса и воды.

    Берем равные части гранатового соуса, бальзамического соуса и воды.

  • Шаг 3 Добавляем к свекле. Перемешиваем, ставим сотейник со свеклой и маринадом на плиту. Доводим до кипения, снижаем температуру конфорки почти до минимума и тушим свеклу 30–35 минут при закрытой крышке.

    Добавляем к свекле. Перемешиваем, ставим сотейник со свеклой и маринадом на плиту. Доводим до кипения, снижаем температуру конфорки почти до минимума и тушим свеклу 30–35 минут при закрытой крышке.

  • Шаг 4 Если за это время жидкость полностью не выпарилась, прибавляем огонь и выпариваем жидкость при постоянном помешивании. Перекладываем свеклу и охлаждаем.

    Если за это время жидкость полностью не выпарилась, прибавляем огонь и выпариваем жидкость при постоянном помешивании. Перекладываем свеклу и охлаждаем.

  • Шаг 5 Вареный картофель нарезаем кубиком, как свеклу.

    Вареный картофель нарезаем кубиком, как свеклу.

  • Шаг 6 Нарезаем вареные яйца и очищенный от шкурки огурец.

    Нарезаем вареные яйца и очищенный от шкурки огурец.

  • Шаг 7 Нарезаем копченое мясо. Можно взять колбасу или не добавлять мясо вовсе, если готовите постный вариант.

    Нарезаем копченое мясо. Можно взять колбасу или не добавлять мясо вовсе, если готовите постный вариант.

  • Шаг 8 Перемешиваем все составляющие основы супа. Обратите внимание, я не добавляю соль и перец, чтобы не было лишней жидкости. Зелень я также кладу при подаче. Основу супа храним в холодильнике. Заправляем квасом или кефиром при подаче по вкусу.

    Перемешиваем все составляющие основы супа. Обратите внимание, я не добавляю соль и перец, чтобы не было лишней жидкости. Зелень я также кладу при подаче. Основу супа храним в холодильнике. Заправляем квасом или кефиром при подаче по вкусу.

  • Шаг 9 Супругу и сыну нравится суп с квасом, заправленный майонезом.

    Супругу и сыну нравится суп с квасом, заправленный майонезом.

  • Шаг 10 А мне по душе этот суп с кефиром, слегка разбавленным минералкой и перчиком чили.

    А мне по душе этот суп с кефиром, слегка разбавленным минералкой и перчиком чили.

  • Шаг 11 Выбирайте свой вариант и приятного аппетита!

    Выбирайте свой вариант и приятного аппетита!

Оценить55
0

Что готовим

Оставить комментарий