Напиток «Утренняя заря»

Напиток «Утренняя заря»

Время приготовления 1 ч 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Предлагаю вашему вниманию вкусный освежающий напиток на основе обычной сыворотки. Молочная сыворотка — очень полезный продукт. Сыворотка богата минералами: в 1 л содержится примерно 130 мг калия, 80 мг кальция, 78 мг фосфора, 40 мг натрия, 8 мг магния, 0,1 мг железа. Также в ее состав входят необходимые организму витамины: РР, С, В2, В1 и др. И это при том, что 1 литр сыворотки содержит всего 20 калорий. Так что пьем полезный напиток, заряжаемся энергией и болеем за любимые футбольные команды!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки3г
    3.33% от дневной нормы
  • Жиры1г
    1.25% от дневной нормы
  • Углеводы31г
    10.33% от дневной нормы
  • Калории143кКал
    5.96% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Подготовить продукты, необходимые для приготовления напитка.
    Подготовить продукты, необходимые для приготовления напитка.
  • Шаг 2 Сыворотку вылить в кастрюлю.
    Сыворотку вылить в кастрюлю.
  • Шаг 3 Апельсин вымыть, обсушить. Выжать сок из апельсина.
    Апельсин вымыть, обсушить. Выжать сок из апельсина.
  • Шаг 4 Вылить апельсиновый сок к сыворотке, перемешать.
    Вылить апельсиновый сок к сыворотке, перемешать.
  • Шаг 5 Вишни вымыть, обсушить. Часть вишен оставить для украшения. Из остальных удалить косточки.
    Вишни вымыть, обсушить. Часть вишен оставить для украшения. Из остальных удалить косточки.
  • Шаг 6 Вишни пюрировать блендером.
    Вишни пюрировать блендером.
  • Шаг 7 Вишневое пюре выложить в кастрюлю с сывороткой и апельсиновым соком, перемешать.
    Вишневое пюре выложить в кастрюлю с сывороткой и апельсиновым соком, перемешать.
  • Шаг 8 Напиток процедить через мелкое сито, вишневую массу протереть. Добавить сахар, перемешать до полного растворения. Поставить кастрюлю с напитком в холодильник на 1 час.
    Напиток процедить через мелкое сито, вишневую массу протереть. Добавить сахар, перемешать до полного растворения. Поставить кастрюлю с напитком в холодильник на 1 час.
  • Шаг 9 Готовый напиток помешать. Разлить по стаканам, вставить коктейльные трубочки, украсить свежими вишенками. Угощайтесь! Приятного аппетита!
    Готовый напиток помешать. Разлить по стаканам, вставить коктейльные трубочки, украсить свежими вишенками. Угощайтесь! Приятного аппетита!
Оценить52
0

Автор рецепта

SimonaSimona,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

4
Оставить комментарий
  • Т
    Т

     Такой яркий и подача красивая! 😍🍹👍 Я делала на сыворотке,но 👉 совсем простой: https://www.edimdoma.ru/retsepty/102808-myatnyy-napitok-na-syvorotke 👈

    • Мальва
      Мальва

       Вкусный напиток, полезный такой, 😍в летний жаркий день особенно здорово😋😚🌼)))

      • Елена
        Елена

         И мне, Тамара, понравился такой вкусный напиток 😍😇🍒

        • Svetlana Gorelova
          Svetlana Gorelova

           Отличный напиток) Освежающий и полезный)

          Оставить комментарий