
Жареная свинина «легкая летняя»
Описание рецепта
Лето в разгаре... Кроме как на природе,
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- свинина нежирная0.5кг
- растительное маслопо вкусу
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- чеснок8зубчик
- лук репчатый1головка
- укроп свежий1пучок
Пищевая ценность
- Белки23г25.56% от дневной нормы
- Жиры27г33.75% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории363кКал15.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

С половины килограмма мяса отлично нарезается 4 куска (поперек волокон) толщиной 1,5–2 см. На раскаленную сковородку льем растительного масла чуть, кладем мясо, сверху — солим, перчим, мелконарезанный и подавленный на доске ножом чеснок кладем. На каждый кусок мяса — по одном зубчику. Жарим минут 7. Перевернули. Снова на каждый кусок — соль, перец и чеснок по одному зубчику измельченному. 7 минут. Долили чуть-чуть воды и плотно крышкой накрыли, огонь уменьшили и чуть дали потушиться. Так будет жареное, но мягкое:) На тарелку мелконашинкованный репчатый лук. Готовое мясо кусками выложили на эту луковую подушку. Сверху мелконашинкованным укропом посыпали хорошенько. Закрыли крышкой или миской какой, чтобы создалась «парная баня».
Сколько хватит терпения, ждем:) Ну, и по тарелкам. А лучше — по досочкам... - Шаг 2

Если вдруг остался кусочек, то раннее утро завтрашнего дня (выходного, конечно, или отпускного) может выглядеть как-то так. Сангрия или прохладный бокал вина — точно не помеха:) Никаких секретов в этом рецепте нет. Так, настроения для:)
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Эти 4 продукта в рационе — и сердце прослужит дольше: кардиолог перечислила, без чего не обойтись

Безопасно ли дарить съедобные букеты на 8 марта — эксперты "Живой еды" проверили и дали советы

Узнала о сочетаемости грибов от диетолога Русаковой и приготовила "идеальное блюдо": никакого перегруза для ЖКТ


















Комментарии
5За простоту! 🍷🙋
Для настроения👍😎
И вкусно , и быстро 😋 То, что доктор прописал в жару 😉
Как вкусно😚😘🌞, ароматная свининка получилась))))
Свининка - пальчики оближешь!😋😋😋👍