
Дорада, запеченная с пряными травами и лимоном
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- дорада тушка2шт.
- розмарин2веточка
- лимоны1шт.
- укроп свежий0.5г
- оливковое масло3ст. л.
- соль морская2щепотка
- перец черный молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки73г81.11% от дневной нормы
- Жиры37г46.25% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории631кКал26.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.
- Шаг 2

Дораду выпотрошите, удалите жабры. Положите на доску для рыбы с зажимом для хвоста Faberlic. Тугой зажим с острыми зубцами фиксирует хвост рыбы и позволяет значительно ускорить очистку чешуи. Почистите рыбу с помощью скребка для чистки рыбы Faberlic. Удобный скребок эргономичной формы значительно облегчит процесс чистки рыбы от чешуи, которая собирается в специальном контейнере и не разлетается в разные стороны, сохраняя порядок на рабочем месте на кухне.
- Шаг 3

С каждой стороны тушки сделайте по 4 глубоких надреза. Посолите и поперчите дораду.
- Шаг 4

Лимон нарежьте кружочками, в брюшко каждой рыбке положите немного укропа и кружочек лимона.
- Шаг 5

Рыбу положите на противень для запекания, застеленный пергаментом. Посыпьте сверху укропом, сбрызните оливковым маслом, рядом положите веточки розмарина. Запекайте дораду при 200°С 20 минут.
- Шаг 6

Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Как готовим
Последние новости

Можно ли совсем отказаться от средств для мытья посуды в пользу горчицы и соды? Эксперт Шихов дал неожиданный ответ

Угощаю всех "синнабонами" даже в пост — следую рецепту от шеф-повара Кудряшова: получились идеальными

Не весь цикорий одинаково полезен — о чем говорит насыщенность этого бодрящего напитка
